8 лучших вкусных белковых закусок, если вы устали от регулярных коктейлей и порошков

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Белок является важным питательным веществом, когда дело доходит до оптимального здоровья. Он играет важную роль в организме, например, наращивает мышечную массу, регулирует гормоны, восстанавливает ткани и помогает пищеварению. Протеиновые батончики, протеиновые коктейли и протеиновые порошки - это быстрый и простой способ включить экстрапротеин в свой рацион, но если вы ищете что-то еще с более мясным вкусом, есть много других белковых закусок, готовых насытить вас. идти.

В своем стремлении к продуктам, богатым белком, которые сразу же готовы, но на самом деле являются настоящими узнаваемыми продуктами, мы наткнулись на несколько компаний, которые производят отличные блюда. Ниже перечислены некоторые из лучших закусок с высоким содержанием белка, которые идеально подходят для поездок, путешествий или в те дни, когда у вас нет времени и сил, чтобы взбить еду. От маленьких кусочков и укусов до палочек и вяленого мяса - у нас есть все необходимое.

Связанные руководства

• Лучшие закуски с коллагеном
• Что есть после тренировки

Бифштексы Mission Meats

Mission Meats предлагает вкусные и полезные закуски с высоким содержанием белка. Эти мясные батончики на 100% состоят из говядины, выращенной на пастбищах, поэтому вы можете быть уверены, что кормите себя просто хорошими продуктами. В них нет глутамата натрия, глютена, сахара и нитритов, что означает, что они идеально подходят для тех, кто соблюдает кето или палеодиету. Несмотря на то, что у нас здесь один бренд, у нас также есть более широкий и лучший список отличных брендов вяленого говядины, которые вы, возможно, захотите проверить.

Веселое вяленое мясо с оригинальной индейкой

Бренд Perky Jerky известен своей великолепной текстурой и богатым вкусом, и вяленое мясо с индейкой не является исключением. Мясо маринуется в течение ночи, чтобы придать вяленому мясу восхитительный и стойкий вкус. Это вяленое вяленое мясо содержит до 11 граммов белка и 80 граммов калорий на порцию. Это прекрасная белковая закуска, которая не оставит вас неудовлетворенной и заставит вас чувствовать себя хорошо во время еды. Он представлен во множестве смелых аппетитных вкусов, включая ямайский Jammin, Sweet and Snappy, Tasty Teriyaki и Brewmaster’s Pale Ale. Он не содержит искусственных консервантов, глутамата натрия, нитритов и нитратов.

BadBean Жареная фасоль BadBoom

Во-первых, чтобы внести ясность, «широкая фасоль» на самом деле просто ребрендинг любимого продукта. Мммм… вкусно, правда? Особенно, когда их едят горстками в одиночку? Ну, да, на самом деле, они восхитительны, когда они обжарены до хрустящей корочки и имеют такие вкусы, как Zesty Ranch, Sweet Cinnamon и Jalapeño Popper. Enlighten предлагает пакеты с жареными бобами, которые содержат семь граммов белка и всего три грамма жира, и они идеально подходят для перекусов, когда вы пытаетесь не набирать калорий.

AkuKelp вяленое мясо

Любой список богатых белком продуктов, кроме батончиков, порошков или напитков, в которых не упоминается вяленое мясо, действительно будет неполным. Существует так много хороших брендов вяленого мяса, что едва ли есть место, чтобы рассказать о них в статье, не посвященной вяленому, и хотя мы любим вяленое мясо из говядины (и вяленое мясо из индейки, вяленое из лосося и т. Д.), На сегодняшний день мы считаем его уникальным. источник белка: вяленые водоросли. Ага, ламинария. Водоросли. Акум делает три вида вяленых водорослей, которые по текстуре удивительно похожи на мясные, но при этом они настолько веганские, насколько это возможно. И каждая упаковка содержит 10 граммов белка.

Закуска с шмелями на ходу! Тунсалат с крекерами

Безупречное решение в Тунисе, если вы хотите увеличить потребление белка. Шмель в бегах! TunKit с крекерами - отличная самостоятельная закуска, которую вы можете съесть, когда находитесь в пути, хотя вы также можете добавить ее в свою пасту, сэндвич, салат и другие блюда. Он содержит соевое масло и яйцо для придания вкуса. На каждую порцию в банке содержится 6 граммов белка.

Эпические укусы лосося

Эти укусы лосося от Epic - идеальный перекус. Изготовлен из 100% аляскинского лосося, пойманного в дикой природе, каждый укус состоит из 9 граммов белка. Он сертифицирован без глютена и не содержит сахара, поэтому вы можете быть уверены, что вам понравится настоящий вкус морепродуктов (плюс кленовая глазурь и аромат дыма). Повторно закрывающаяся упаковка - это дополнительный бонус, который делает ее идеальной для перекусов в течение всего дня. Вы можете взять сумку за 6 долларов или упаковку за 31 доллар.

Olli SalumeriПакеты с закусками

Если вы думаете, что пакет с закусками от Olli Salumeri (это производитель салями, к вашему сведению) выглядит как Lunchable для взрослых, то вы правы, это то, на что это похоже, потому что это в основном то, что есть. Но вместо жалких сырных пластин, мясных полосок и ужасных крекеров вы найдете в них такие продукты, как геносалами с сыром Fontincheese, нарезанный чоризо с манчего и прошутто с моцареллой. По сути, это идеальные маленькие тарелки с закусками, упакованные для удовольствия в дороге. Кроме того, Olli предлагает готовое к хранению предварительно нарезанное мясо, не требующее охлаждения.

Идеально сваренные вкрутую яйца с аппетитом

Компания Peckish не слишком шутит с языком, когда говорит, что «отлично вареный». Каждое яйцо (два яйца в коробке) в коробке - это буквально идеальное яйцо, сваренное вкрутую, только что прожаренное, не высохшее и ни в коей мере не похожее на каучук. Одно это могло бы продать кого угодно, но каждая маленькая коробочка для яиц также поставляется с чашкой для окунания с такими ароматами, как «Salt & Pepitas», «Rancheros» и «Все» (например, бублик), которые добавляют изобилие аромата. На самом деле, в него всегда входит слишком много приправ, так что вы можете бросить экстраверу другие вещи, даже свои, вероятно, не совсем идеальные яйца. Охлажденные (очевидно) яйца Peckish имеют многонедельный срок хранения, поэтому мы советуем вам держать немного под рукой, если вы хотите настоящую еду для завтрака, но у вас есть только 4 секунды на ее приготовление.

Peckish доступен в Whole Foods, но вы также можете подписаться на подписку. Вы можете выбрать двухнедельную подписку за 55 долларов или ежемесячную подписку за 55 долларов. Используйте промокод: 15СПЕК на 15 долларов с вашего первого заказа.

Месячная подписка