9 лучших гирь для вашего домашнего спортзала 2021 года

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Гири - незаменимый предмет в вашем домашнем тренажерном зале. Вы можете превратить любое упражнение в тренировку всего тела с помощью гири, которая поможет вам сжечь больше калорий и построить более сильные мышцы за меньшее время. Это единое оборудование чрезвычайно эффективно при включении в тренировки спины, увеличивая функциональную силу, баллистическую мощь и гибкость спинных и основных мышц.

Функциональная тренировка с гирями предлагает уникальные преимущества тренировок с отягощениями по сравнению с гантелями. Неравномерное распределение веса опирается на вашу устойчивость и баланс, позволяя контролировать вес при качании, нажатии или тяги. Это динамическое движение нацелено практически на все аспекты фитнеса, от выносливости, силы и баланса до ловкости и кардио-выносливости.

Спрос на этого героя домашнего спортзала резко вырос после того, как пандемия сократила количество посетителей в общественном спортзале и посещаемость. Если вы ищете лучшие гири для домашнего тренажерного зала, у нас есть все необходимое. Ниже мы собрали девять лучших гирь, чтобы улучшить ваши тренировки.

Связанные руководства

• Лучшие тренировки с гирями
• Лучшие гантели

KLB Sport 3-х компонентные гири с виниловым покрытием

Набор с гирями позволяет комбинировать тренировки независимо от того, тренируетесь ли вы на силу, выносливость или ловкость. Этот набор поставляется с тремя различными весами, изготовленными из сверхпрочного полиэтилена высокой плотности и залитым цементом, поэтому они прослужат долгие годы. Поднос можно легко хранить в домашнем спортзале или гостиной.

Гиря с резиновым покрытием TRX

Гири TRX - это высший стандарт прочности, устойчивости и точности веса. Благодаря литью под действием силы тяжести и прочному резиновому покрытию он определенно стоит вложенных средств. Доступен в шести весовых категориях, вы можете выбрать свой яд в зависимости от ваших личных целей в фитнесе.

Bowflex SelectTech 840 Гиря

Если вам не хватает места в домашнем тренажерном зале, регулируемая гиря станет невероятно удобным и ценным оборудованием. Регулируемая гиря Bowflex проста в использовании, и с ней еще проще менять вес. Циферблат регулируется от 8 до 40 фунтов, а весовые пластины спрятаны в пластиковом корпусе, поэтому поднимать его не неудобно и неуклюже.

Гиря Tru Grit Cast Iron

Выкованные из железной руды в прочную цельнолитую конструкцию с плоским грузом, гири Tru Grit отличаются превосходным качеством и долговечностью. Эти гири сравнимы с гирями высокого класса с точки зрения стандартов сборки, но доступны за небольшую часть стоимости.

Мягкая гиря Merrithew 5 фунтов Plus

Если вы обожглись грубой тяжестью железной гири во время особенно изнурительных упражнений, эти мягкие, наполненные песком гири могут быть вашим выходом. Используйте в качестве традиционных гирь или разверните сумку и прикрепите к лодыжкам или запястьям для дополнительного веса и сопротивления.

Гиря из чугуна с виниловым покрытием Amazon Basics

Amazon Basics никогда не перестает создавать продукты с высоким рейтингом по низким ценам. Более 3000 человек использовали и полюбили эти гири, которые сделаны из прочной железной конструкции для равномерного распределения веса. Виниловое покрытие помогает определить вес каждой гири и защищает пол от царапин. Определенно отличное соотношение цены и качества.

Гиря песочная портативная Meister Elite Portable Sand Kettlebell

Портативная песочная гиря Meister Elite не похожа ни на одну другую гирю в этом списке тем, что она пустая. Просто заполните его песком, используя напечатанные инструкции по внутренней линии Sand Fill Line в качестве руководства, чтобы заполнить и запечатать прочную оболочку из ПВХ с любым или небольшим весом, до 20 фунтов. Толстая ручка в сочетании с прилагаемой неопреновой рукояткой позволяет комфортно выполнять махи, приседания, жимы и многое другое.

Вес гири из чугуна Amazon Basics

Гиря Amazon Basics Cast Iron Kettlebell Weight отлично подходит для новичков и изготовлена из прочного высококачественного чугуна, обеспечивающего надежную и долговечную прочность. Рукоятка удобна в обращении, достаточно места для удержания двумя руками, и она имеет красивую отделку, предотвращающую коррозию. По этой цене вы можете получить несколько гирь по цене одной у крупных брендов. Простая, но эффективная, эта гиря без излишеств не разочарует вас.

Разбойник Гиря

Изготовленные из железной руды высочайшего качества, а не из металлолома, гири Rogue отлиты в виде единой цельной детали с плоским основанием, предотвращающим колебания. Это обеспечивает более прочную и надежную ручку и поверхность без пустот. В результате получается хорошо сформированная, сбалансированная и правильно текстурированная гиря, которой армия США доверяет и использует ее для нового армейского теста на боевую пригодность (ACFT).