Как развенчать себя: беззастенчивая жизненная мудрость от Гэри Джона Бишопа

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Исходя из грубого, но совершенно броского названия Unfu * k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life и излишка ненормативной лексики на страницах этой книги, можно ожидать, что автор, отметил тренер по личному развитию Гэри Джон Бишоп, быть грубым, соленым парнем. Разговор с Бишопом, безусловно, связан с проклятиями, но, как я узнал, этот уроженец Глазго - теплый, дружелюбный и удивительно позитивный человек. В конце концов, послание его книги, его коучинговых сессий и всей его жизни в общих чертах заключается не в том, что вы или кто-то еще трахается, а в том, что вы сами по себе, черт возьми, круто - вам просто нужно выбросить из головы голову. твоя задница. Я перефразирую, но думаю, что Гэри бы мне кивнул.

Любезное фото

Я обнаружил, что не раз кивал, когда читал его книгу, и должен сказать, что отнесение Unfu * k себя к категории самопомощи - это недооценка. Вместо этого он принадлежит к разделу книжного магазина, посвященного самопомощи / мотивации / комедии / вдохновению / о-о-человек-я-делаю-то-все-все-время / личное и профессиональное развитие. Но этого раздела, вероятно, не существует, и вы, вероятно, все равно собираетесь заказать его в Интернете, так что давайте двигаться дальше.

Во-первых, позвольте мне сказать, что мои чувства по поводу коучинга, самопомощи, мотивационных семинаров и всего остального в лучшем случае нейтральны и склонны к критике, если честно - чего Гэри хотел бы, чтобы я был. Но знаете, кто еще раньше так себя чувствовал? Гэри Джон Бишоп. Когда я спросил его, как он впервые пришел в сектор личного коучинга и развития, он с готовностью признался, что это было очень сдержанно и скептически.

«Около дюжины лет назад, - говорит мне Бишоп нежным акцентом, который поднимается и опускается в ходе нашей беседы, - у меня был родственник, который спросил меня, не хочу ли я пройти с ним курс личного развития, и я сразу же ответил ему:« Нет, нет, я не пойду по твоему идиотскому курсу. »Но он упорствовал, и, наконец, я сделал проклятый курс, и я ожидал, что мы войдем, возьмемся за руки, поговорим о боли, все такое. Но это было совсем не так, это было больше похоже на… типа «Эй, ты придурок!» Для всех нас. Это шокировало, но было забавно. Это было действительно потрясающе, и это было именно то, что мне было нужно в то время в моей жизни. И вскоре я обнаружил, что стал более эффективным - более эффективным во всем, более эффективным в отношениях, в финансах, во всем в моей жизни ».

Что стало для Гэри великим откровением? Проще говоря, это было просто прекратить возиться. Чтобы - и здесь я цитирую его книгу - «прекратите делать все то дерьмо, которое, как вы знаете, делать не следует, и начните делать то дерьмо, которое, как вы знаете, вы должны делать». Да, это легче сказать, чем сделать, но если вы начнете делать это как можно чаще и будете продолжать делать это с течением времени, ваша жизнь изменится, это так просто.

Гэри Джон Бишоп / Facebook

Может быть, это сокращение употребления алкоголя и жирной пищи, может быть, это больше времени в тренажерном зале, может быть, это более терпеливое и доброе, может быть более уверенным и твердым. Как бы то ни было, вы, вероятно, знаете, что вам следует делать. Епископ делает доступным этот, казалось бы, массовый сдвиг в жизни, чтобы напомнить нам, что небольшие изменения приводят к большим изменениям; Усилия, которые вы прилагаете для изменения формы, не обязательно должны быть титаническими, и уж точно не все сразу.

«Я думаю, что одна из самых пугающих вещей, которые мы делаем как люди, - это позволять себе бояться того, что мы не сможем продолжать делать то, что делаем, когда начнем пытаться внести изменения», - объясняет Бишоп. «Итак, мы должны понять, что нам не нужно держать это дерьмо на всю оставшуюся жизнь, чем бы оно ни было, мы просто должны сделать это прямо сейчас. Вам не нужно вечно ходить в спортзал каждый день, не беспокойтесь о том, чтобы пойти в спортзал через шесть месяцев, просто идите прямо сейчас. Хотите быть добрее, позитивнее человеком? Тебе не обязательно становиться самым хорошим парнем на свете прямо сейчас, просто не будь мудаком для этого парня, верно? Это те маленькие победы, когда вы начинаете ломать старые шаблоны и привычки ».

И вот «трюк», который вы играете над собой (Бишоп называет это мускулами, которые вы наращиваете, но мне нравится аналогия с уловкой, потому что она звучит еще проще): чем больше вы вносите эти небольшие изменения, тем больше они становятся новым статус-кво.. Вскоре то, что требует усилий, не требует усилий, парадигма меняется. И как часто говорит Гэри: «Ваша жизнь меняет только одну парадигму, парадигму действия». Другими словами, желание перемен - чушь собачья; осуществление изменений, в общем, эффективно.

Это не новая концепция - Гэри Джон Бишоп просто случайно нашел правильный подход к доставке вневременного послания тем из нас, кто сейчас жив. Аристотель передал те же знания своему народу в 4 веке до н.э. со словами: «Мы то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство - это не действие, а привычка ».

Если вы попали в тяжелые времена в своей жизни, я советую вам прочитать эту книгу, и я скажу, что Гэри напомнит вам, что время от времени бывать в трудных местах - это нормально. «Люди должны помнить, что биться об стену в жизни совершенно нормально, иногда это вполне уместно. Что-то случается, иногда жизнь лажает, и это нормально. Ваш отец умер, вы нашли мужа в постели с кем-то, вас уволили в четвертый раз. Да ты в долине, да ладно. Пока вы работаете над тем, чтобы выбраться из долины, все в порядке ».

Тем не менее, я также советую всем, кто занимает хорошее место в жизни, большое спасибо, продолжить и прочитать Unfu * k Yourself. На страницах таких глав, как «Я настроен на победу», «Я понял» и «Я безжалостен», можно найти мотивацию, необходимую для того, чтобы сделать шаг, над которым они долго колебались. Может быть, вы хотите попробовать что-то новое, написать книгу, поехать куда-нибудь в это особенное место? Что бы это ни было, просто. Идти. Сделай это. И если моих слов недостаточно, может быть, хватит и Бишопа.

Наконец, если вы любите посмеяться, прочтите эту книгу. Конечно, большая часть темы серьезна, но здесь тоже есть какое-то забавное дерьмо.