Горная кружка: альпинист Конрад Анкер рассказывает о своем уходе за кожей

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

В свои 56 лет Конрад Анкер, пожалуй, самый суровый и признанный альпинист на планете. За его плечами более 30 лет скалолазания и несколько первых восхождений. Анкер является руководителем команды альпинистов The North Face и недавно объединился с DoveMen + Care, рассказывая о влиянии своей уникальной работы на здоровье его кожи … и здоровье кожи каждого чувака, который гуляет, разбивает лагерь и выходит на улицу.

Мануал обсудил с Анкером основные процедуры ухода за кожей как в горах, так и за их пределами.

Начните пользоваться советами Конрада прямо сейчас, чтобы в дальнейшей жизни не выглядеть как обтянутый кожей кусок вяленого мяса. Мы не можем обещать, что ты будешь выглядеть так же хорошо, как Анкер, но достаточно близко.

Подготовьтесь к стихиям: увлажняйте

«Скалолазание по своей природе помещает вас в стихию, - говорит Анкер. «Вы можете получить скалистый ветер, много солнца, если вы находитесь высоко, и отрицательные температуры. Вы должны знать, что постоянно сушите свою кожу и подвергаете ее воздействию непогоды.

Анкер говорит, что со временем он узнал, что, когда ваша кожа хорошо увлажнена и эластична, она менее подвержена повреждениям. А именно: обморожение.

«Во время длительных экспедиций на Эверест и в Антарктиду мы обычно встряхивали с порошком, чтобы сушить ноги по ночам. Наши ноги будут мокрыми от пота от сапог. В 2007 году у меня было прозрение ». Анкер говорит: «Если ваши руки и ноги хорошо увлажнены и не сохнут и не трескаются, в конечном итоге они будут теплее».

Это может показаться нелогичным, но перед походом в холодный климат увлажните руки и ноги, прежде чем надеть носки и перчатки.

Защити свою кожу: прикрывайся

Анкер говорит: «Когда я нахожусь на открытом воздухе, я предпочитаю защищаться от солнца с помощью ткани. Это моя основа.

Хотя мы можем подумать о том, чтобы нанести солнцезащитный крем (все еще хорошая идея), Конрад рекомендует шейные гетры, шляпу и легкие перчатки во время походов по пустыне или теплому климату.

«Перчатки защищают мои руки от солнца», - добавляет он. «Я не думала о том, какие повреждения могла получить моя кожа, когда была моложе. Я бы выдержал и в конце выглядел бы как персонаж Игры престолов. Теперь я не хочу получить солнечный ожог ».

Фактически, Анкер называет перчатки «основой» своего ухода за кожей в горах. «От большой рукавицы до тонкой защитной перчатки - они являются одним из самых важных элементов многослойности».

Избегайте болезненных трещин: маникюр и педикюр

Правильно, один из самых крутых мужчин на открытом воздухе советует вам сделать маникюр и педикюр.

«Когда ваши руки находятся в более длительных экспедициях, постоянное изменение температуры вызовет невероятно болезненные трещины на ваших пальцах», - говорит Анкер. «Одно из моих удовольствий для себя и экспедиционный хакер - это в начале каждой зимы, когда я делаю педикюр».

Анкер предлагает защищать руки и ноги, потому что они позволяют соединиться с вертикальным пространством, которое предстоит исследовать.

Еще один совет от профессионала? Бальзам для губ или другой продукт на нефтяной основе для кутикулы и предотвращения трещин. Если у вас возникнут болезненные трещины в руках, снова снимите надежные перчатки. Перед сном нанесите увлажняющий крем и наденьте перчатки.

Сохраняйте жир на коже: выбирайте мыло с умом

Если у вас есть возможность принять душ в горах, возьмите с собой мыло со встроенным увлажняющим кремом. Прямо сейчас у Конрада в сумке есть бар Dove Men + Care Body and Face. Любимый аромат: Clean Comfort. «Я немного глуха, когда дело касается запахов, и, как правило, испытываю сенсорную перегрузку, когда работаю в Duty-Free. Моя жена говорит, что ей тоже нравится на мне «Чистый комфорт».

Цель вашего мыла - удерживать масла на коже. Многие жесткие бары, особенно на промышленных предприятиях и в других местах, вытащат все из вашей кожи.

«Когда вы ежедневно умываетесь с интенсивным мылом, химические вещества удаляют жир и обезвоживают кожу», - говорит Анкер.

Off the Mountain: ежегодные посещения дерматолога

«Я забочусь о своей коже, поэтому я не так подвержена солнечным ожогам и обморожениям. У меня не было обморожений ». Анкер говорит: «Я также ежегодно хожу к дерматологу».

Из-за характера своей карьеры - он проводит недели и месяцы в альпинизме - Анкер называет свою постоянно загорелую кружку «спичкой». Он смеется, что некоторые парни загорают, чтобы придать такой вид работе в офисе, а это вредно для здоровья вашей кожи. Если у вас действительно есть повреждения от солнца, начните заживление, следуя этим советам, и, из любви к своей коже, купите хорошие перчатки.