Вот что происходит с вашим телом в дальнем перелете

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Вам не нужно, чтобы кто-то говорил вам, как ужасно чувствовать себя тесно, уставшим, голодным и неудобным в самолете. Но почему это так огорчает? Вот что происходит с вашим телом во время дальних перелетов (и любых других) и почему вам действительно стоит (но, вероятно, не стоит) пропускать третью Кровавую Мэри в пути.

Ваше чувство вкуса ослаблено

Никто не станет спорить, что еда в самолете - это не так уж и плохо. Однако виноваты не только авиакомпании. Исследование, проведенное Lufthans, показало, что повышенное давление в кабине и сухой воздух в полете испаряет носовую слизь, вызывая набухание мембран наших носовых пазух. В совокупности это затрудняет различение тонких запахов, которые имеют решающее значение для нашего вкусового ощущения. В частности, наше чувство соленого и сладкого притупляется до 30 процентов на высоте. Это делает работу поваров авиакомпаний (да, такая работа действительно существует) особенно сложной, поэтому они часто пробуют свои блюда на вкус в смоделированных средах с высоким давлением или на реальных рейсах. Это также причина, по которой крупные, смелые специи часто используются для придания вкусовых качеств еде в самолетах.

Кислородная депривация вызывает сонливость

Кабины современных самолетов спроектированы таким образом, чтобы имитировать высоту 6000-8000 футов. Как может подтвердить любой альпинист или альпинист, это может привести к головокружению, сонливости (или бессоннице у некоторых людей) и общему снижению остроты ума.

Отсутствие движения, особенно при перелетах на дальние расстояния, только усугубляет эффект, замедляя поток крови (и, следовательно, кислорода) по всему телу. Это еще одна причина, по которой очень важно вставать и ходить каждый час или около того в воздухе.

Ваша кожа подвергается действию

Тот же рециркулирующий воздух, который сушит носовую полость, оказывает жестокое воздействие и на вашу кожу. К счастью, с этим могут справиться безрецептурные лосьоны и бальзамы для тела. Именно поэтому сотрудники авиакомпаний, которые часто летают, удваивают потребление воды на работе. Однако особенно неприятным побочным эффектом для тех же сотрудников и часто летающих пассажиров является то, что у многих из них вдвое выше вероятность развития меланомы. Считается, что это связано с недостаточной способностью иллюминаторов самолетов блокировать вредные ультрафиолетовые лучи.

Вы становитесь очень, очень газообразным

Силы в герметичной кабине самолета вызывают расширение кишечного газа. Это может вызвать вздутие живота, сытость и спазм, а также может усугубиться при употреблении определенных продуктов. Врачи сходятся во мнении, что лучшее, что вы можете сделать, это… выпустить его. Удерживание может привести к сильной боли и сильному вздутию живота. Этот же газ может расширяться и вызывать боль в ушах, которые не всегда могут сжиматься достаточно быстро. Также подвержены и другие полости тела, в том числе пространство между зубами и деснами, а также носовые пазухи. Для аллергиков последнее может быть особенно болезненным.

Вы мало что можете сделать, чтобы избежать этих эффектов, но ваш опыт может быть немного легче, если запастись подходящими дорожными аксессуарами. Если вы застряли на ночь в аэропорту, а не в самолете, вот лучший способ расслабиться.