Карамо Браун: Лучшие советы для мужчин, чтобы выжить в карантине

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Даже посреди всего этого отчаяния Карамо Брауну все же удается найти хорошее в этом мире. В конце концов, Браун, который работал в социальных службах, сделал карьеру, помогая людям по всей стране распаковывать и преодолевать свой самый глубокий эмоциональный багаж - при этом нося свои фирменные блестящие куртки-бомберы - в вызывающем разгул шоу Queer Eye от Netflix, которое запускает свой пятый сезон 5 июня.

И он продолжает помогать другим вне своей основной работы. В своем еженедельном одноименном подкасте на Luminary (сейчас идет второй сезон) Браун дает важные советы борющимся слушателям, которые звонят со всего мира, и связывает их со своими знаменитыми друзьями, столкнувшимися с аналогичными проблемами. В феврале он запустил Mantl, линию по уходу за лысеющими людьми.

Здесь он рассказывает The Manual о своих вдохновляющих начинаниях, новом сезоне Queer Eye и о том, как все мы можем лучше позаботиться о себе в эти неспокойные времена.

Как сложилась карантинная жизнь для вашей семьи?

Нам действительно повезло. Нам посчастливилось оставаться дома в Лос-Анджелесе, Netflix отлично справился с моей работой. Мы пытаемся помочь многим нашим друзьям и людям в моих личных сообщениях (социальном почтовом ящике) ориентироваться в волне эмоций, которые они переживают. Сегодня люди счастливы, а в другой день люди не в себе.

Прямо сейчас речь идет о поддержке других, поскольку мы были так благословлены в это время.

Какие беспокойства вам выражали люди? Как вы посоветовали им справиться с этими тревогами?

Все они возвращаются к одному - горе. Часто, когда люди думают о потере, они думают о смерти, и это единственный раз, когда можно горевать. Люди не осознают, что [сейчас] вы постоянно, почти все время скорбите. Вы должны признать эту потерю и начать исцеляться от нее.

Например, отсутствие расписания, отсутствие уверенности в завтрашнем дне, вы должны горевать об этом, потому что в вашем уме вам нужно было составить расписание, вы знали, каким будет это лето, и у вас была идея о том, каким будет будущее. как бы выглядело. Теперь те вещи и жизнь, к которым вы привыкли, ушли, и вы не уверены, вернете ли когда-нибудь эту финансовую и эмоциональную стабильность.

Это похоже на смерть или разрыв отношений. Вы должны сказать: «Вау, этого больше нет. Как это заставляет меня чувствовать? » Таким образом, вы сможете осмыслить то, что узнали из этого опыта, а затем опереться на свою систему поддержки. Это единственный способ справиться с горем.

Вы также должны быть терпеливыми по отношению к себе. Дайте себе время переварить это горе. Если бы кто-то скончался прямо сейчас, вы бы никогда не сказали себе: «Ой, переживи это через день». Вы должны дать себе время поплакать, исцелиться и сделать все это.

Поздравляем со вторым сезоном вашего Luminary Podcast. Как появился этот сериал?

В Queer Eye я помогаю людям понять суть их проблем. Так что вне шоу, в моем личном кабинете или даже когда «Великолепная пятерка» (актеры «Странного глаза» Брауна) появляются на публике, люди подходят к моим коллегам и говорят: «О, боже! Давайте веселиться! или «Пожалуйста, заплетите мне волосы!» и у меня есть очередь людей, говорящих: «Боже мой, моя бабушка скончалась. Я не знаю, как с этим бороться »или« Я имею дело с жестоким обращением ».

И вот за последние пару лет я понял, что люди приходят ко мне за эмоциональной поддержкой, которой у них нет в жизни. Так что я пытался найти выход за пределы Queer Eye, чтобы я мог оказывать людям такую эмоциональную поддержку.

В первом сезоне подкаста у меня был номер 1-800, по которому любой человек со всего мира мог позвонить и поговорить со мной. Мне пришлось изменить это во втором сезоне, потому что я получал от 40 до 50 звонков за серию, а это было много для одного человека.

Но в этом сезоне мы по-прежнему помогаем слушателям, но я объединяю их со знаменитостями, которые занимались аналогичной проблемой и преодолели эту проблему, так что вы не только слышите от незнакомцев, вы слышите от кого-то, кого знаете, и я объединил эти два элемента показывают человеческий опыт: независимо от того, имеете ли вы миллион долларов или рабочий класс, мы все переживаем одно и то же, и благодаря этим связям и разговорам о них мы поправляемся. Я так горжусь вторым сезоном, потому что слушатели все еще получают это исцеление, и они также говорят: «Ого, я не знал, то и так прошел через это».

Что вы узнали о себе из этого подкаста?

В целом я понял, что все мы связаны. Во втором сезоне я поговорил с кем-то из Индии, затем поговорил с кем-то в маленьком городке за пределами Филадельфии, и это как если бы эти два человека написали сценарий и читают по одному сценарию - они оба проходят через одно и то же.

Я думаю, что мы позволяем этим внешним вещам, таким как раса и богатство - эти вещи, которые люди у власти использовали, чтобы разделять нас так долго, - мы позволяем этим вещам разделять нас. Но дело в том, что когда у нас есть люди, разделяющие нас по темам, которые политизированы (например, эта пандемия), мы теряем эту человеческую связь. На моем подкасте вы просто понимаете, что все мы проходим через это, будь то гей, натурал, транс, пан, черный, белый или латиноамериканец.

Также я научился устанавливать границы. Как опекун и будучи сильной стороной в большинстве своих отношений, я понял, что постоянно отдаю себя, чтобы помогать другим. И дошло до того, что я сказал себе, что у меня немного больше возможностей дать, позвольте мне попытаться дать больше, позвольте мне помочь.

Что я знаю о жизни, так это то, что мы забываем проверить сильных людей в нашей жизни и спросить их, как у них дела. Как более сильные люди, которые много дарят, мы забываем установить для себя четкие границы. Для меня это значит сказать: «Я хочу помочь, но я должен убедиться, что количество времени, которое я отдаю другим людям, равно времени, которое я отдаю себе».

Как вы занимаетесь самообслуживанием прямо сейчас? Что вы делаете для декомпрессии?

Первое, что я сделал, - перестал сравнивать себя с другими в социальных сетях. На днях я разместил видео в своем соцсети, сказав, что давай, все в Tik Tok танцуют и тренируются, неужели я единственный, кто в моей пижаме?

Очень легко посмотреть в Интернете и сказать: «О, черт возьми, они тренируются, они женятся, они делают это». Это не здорово. В это трудное время мы все находимся в собственном эмоциональном и умственном путешествии. Я ограничил свое общение в течение дня.

Еще я делал то, что не позволял другим винить меня за недостаточную поддержку. Я слышал, как люди говорят: «О, черт возьми, потому что в эти трудные времена ты мало звонил мне, это означает, что ты не любишь меня как друга». Я не позволял людям навязывать мне чувство вины из-за того, что я делаю недостаточно для них, в то время как я пытаюсь сделать достаточно для себя.

Прямо сейчас я трачу время на то, чтобы проводить время со своей семьей. Я участвую в восьмом сезоне Игры престолов с опозданием на 10 лет. Все это для меня забота о себе.

Говоря о самообслуживании, давайте поговорим о запуске Mantl. Почему вы разработали эту линию ухода?

Мои соучредители и я собрались вместе и поняли, что продукта для лысеющих не существует. Для людей, которые лысеют, все сообщения, которые вы видите по телевизору, заключаются в том, что, если вы лысый, вы не добьетесь того человека или жизни, которых хотите, вы не сексуальны или привлекательны.

Но облысение случается более чем у половины мужчин. И все мы с возрастом теряем волосы. Так почему же мы сидим здесь и говорим людям с помощью маркетинга страха, что они не будут жить той жизнью, которой хотят? Эти сообщения проникли в меня, и я довольно сильный человек.

В течение первых двух сезонов Queer Eye я рисовал линию волос в каждой серии. С «Великолепной пятеркой» постоянно повторялась шутка, что вы знаете, где я сидел в машине, потому что, когда мы заезжали на кочку, моя линия волос была на крыше.

Я смеялся над шуткой со своими товарищами по съемкам, но внутри она убивала меня. Здесь я говорил людям быть искренними, и в этой части моей жизни я должен был понять, почему мне так стыдно за то, что у меня лысина.

Я думаю, это потому, что все, что я когда-либо слышал в детстве от друзей и средств массовой информации, о том, что для красоты нужна густая шевелюра, я пришел к выводу, что это было неправильно.

Вот почему мы придумали эту линейку продуктов. Было здорово видеть, как люди отреагировали. Скоро у нас будет большое объявление о том, где мы будем продаваться. Мы продаемся из-за нашего послания, и наши продукты работают. Наш SPF, в отличие от многих солнцезащитных кремов, ясен. А если вы соедините его с нашим очищающим средством и увлажняющим кремом, вы увидите, как ваша кожа начнет очищаться, черные пятна исчезнут, а ваша кожа станет более гладкой. Мантл был для меня настоящим произведением любви. Я стараюсь в своей карьере не делать ничего, что не было бы подлинным и реальным.

Мы в Mantl говорим с людьми, чтобы помочь им отучиться от идеи, что облысение - это некрасиво, что то, что с вами происходит, естественно, некрасиво, а также не торопиться с людьми. Мы говорим, что вы отправляетесь в путешествие, и хотим обнять себя. Мы здесь для вас, независимо от того, есть ли у вас густая шевелюра, которая только начинает редеть, или все исчезли. Примите это, потому что вы все еще красивы.

Что для тебя красота?

Красота для меня - это познание того, что вы любите в себе и в себе. Я не думаю, что есть эталон красоты. Я тот, кто защищал и встречался с людьми низкого, высокого, худого, крупного роста, черными, белыми, латиноамериканцами и так далее. У меня в голове нет эталона красоты, потому что я думаю, что у всех есть прекрасные качества.

Мы добились больших успехов в сфере женской красоты и переосмыслили красоту, но в сфере мужской красоты это все еще очень устарело: шесть кубиков пресса, волосы на голове и, как правило, англосаксонские черты лица. Я тоже пытался соответствовать этому стандарту, но в какой-то момент тебе приходится сдаваться.

Только после карантина я поправилась на девять фунтов, посмотрела на свое тело и сказала: «Эй, ты все еще красивая». Я знаю, что это звучит безумно, когда я говорю сам с собой, но ты должен быть в состоянии сказать: «Ты изменился, но все еще хорошо выглядишь». Если бы семя переходило от семени к цветку, вы бы не сказали: «Отвратительно!» Вы бы сказали: «О, ты изменилась, но все еще красива». Мы должны начать говорить об этом и позволить мужчинам быть более уязвимыми в отношении своего образа тела, как мы начинаем с женщинами.

Поговорим о новом сезоне Queer Eye. Чем вы больше всего гордитесь в этом сезоне?

В прошлом мы обычно проводили много сессий один на один с нашими героями (человеком, которому мы помогаем), но одна из вещей, которыми я больше всего горжусь в этом сезоне, - это то, что мы смогли сделать больше. пары, семьи и групповые занятия, где люди действительно могут увидеть, как они взаимодействуют дома с людьми в своей жизни.

В прошлом сезоне у меня была возможность собрать человека в инвалидной коляске и человека, который его застрелил. Благодаря успеху этого эпизода наши продюсеры позволили мне взять на себя больше свободы, чтобы убедиться, что наш герой - если в его жизни есть кто-то еще, кому нужно участвовать в разговоре, - мы могли бы поговорить об этом, потому что исцеление начинается с героя, но исцеление должно происходить и с окружающими его людьми.

Поэтому я действительно горжусь тем фактом, что люди увидят больше способов управлять своими личными отношениями, интимными отношениями и семейными отношениями. Я думаю, что многие люди хотят работать над собой и чувствовать себя по-настоящему хорошо, но когда они выходят в мир, они не знают, как разговаривать, например, со своей мамой, которая их унижает, или со своим другом, который плохо на них влиял. Наши герои учатся устанавливать границы с людьми в их жизни, поэтому мы покажем это намного больше.

Удалось ли вам провести время с Великолепной пятеркой во время карантина?

Помимо Тана [Франция], который находится в Юте, мы не разлучались. Джонатан [Ван Несс], Бобби [Берк], Антони [Поровски] и я живем в одном городе, и мы часто виделись.

Мы решили, что не собираемся выходить в мир и общаться с другими людьми, поэтому мы могли собираться вместе на социальной дистанции в наших домах. Итак, мы этим занимаемся. На днях у нас была классная вечеринка у бассейна с моим женихом Бобби и его мужем. Так что да, мы часто виделись. Я не могу уйти от этих ублюдков, я их слишком люблю.