5 вещей, которые вы можете делать дома, помимо просмотра телевизора

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Мы живем в другом месте, где оставаться дома внезапно стало решающим фактором. Итак, если вы провели последние несколько дней в изолированном состоянии, вызванном кризисом здоровья, подключились к Netflix, как будто это Матрица, и вы начинаете чувствовать себя немного, ну, оторванным от реального мира, вот некоторые другие дела, которые вы можете сделать вместо этого.

Изучите новый навык

Научитесь играть на музыкальном инструменте

Исследования показывают, что изучение инструмента дает много преимуществ: реакция на стресс, улучшение координации и повышение умственной ловкости. Фактически, нет другой деятельности, которая активирует больше областей мозга одновременно, чем игра на музыкальном инструменте.

Обучение игре на фортепиано - это самый простой и практичный способ начать обучение игре на музыкальном инструменте. Фортепиано расположено таким образом, чтобы помочь вам лучше понять теорию музыки, и это легче для ваших рук, чем, например, научиться играть на гитаре. Найдите дешевую бывшую в употреблении клавиатуру в своем районе, а затем поищите на YouTube канал, который лучше всего соответствует вашему стилю обучения и потребностям. Решите, хотите ли вы слушать классическую музыку или поп, а затем найдите этот канал. Многие предлагают бесплатные уроки. Вот для тех, кто интересуется базовыми уроками и теорией музыки. Теория музыки может быть сложной задачей, поэтому научитесь играть и получайте удовольствие, прежде чем приступить к освоению круга квинтэссенции.

Выучить язык

Изучение нового языка также полезно для вашего мозга! Более того, это также может значительно улучшить ваши профессиональные навыки. RosettStone - отличное программное обеспечение, которое обучает языку так же, как и носители языка, визуально и полностью погружаясь. Единственный его недостаток - цена. К счастью, Duolingo есть, если ваш бюджет больше похож на «бесплатный». Вот еще несколько наших любимых приложений для изучения языков.

Научиться рисовать

Если вы студент колледжа или у вас есть городской читательский билет, скорее всего, у вас есть бесплатный доступ к Канопи. Kanopy - это потоковый сервис, подобный Netflix, но в нем больше PBS, в котором представлены фильмы, документальные фильмы и образовательные программы Criterion. Нам нравится курс рисования, который преподает профессор Вашингтонского университета, который предлагает 18 часов обучения. Если вы думаете, что у вас нулевой талант как художник (поднимает руку), вы будете поражены тем, насколько много вы можете улучшить с помощью небольшой техники и практики. Создайте учетную запись Kanopy и найдите коллекцию видео «Как рисовать».

Изучите новый навык работы

Если вы всегда хотели улучшить свои профессиональные навыки, сейчас ваш шанс. Посетите LinkedIn Learning (ранее Lynda) или Udemy. Некоторые из этих онлайн-классов начинаются всего с 9,99 долларов США и могут улучшить ваши навыки письма, маркетинга, управления проектами и программирования.

Общайтесь с другими

Начать книжный онлайн-клуб

Это действительно весело! Пригласите друзей со всего мира, выберите электронную книгу, прочитайте главу, а затем познакомьтесь с viZoom или Skype, чтобы обсудить это. Выберите легкую и веселую книгу и приготовьте бокал вина или пива, чтобы поджарить друг друга. Было доказано, что чтение усиливает наше сочувствие, а выпивка с друзьями, как близкими, так и дальними, возможно, одна из величайших вещей, которые дал нам Интернет.

Создайте свою собственную поваренную книгу и поделитесь ею

Если вам нравится готовить, то сейчас самое время усовершенствовать свои рецепты и собрать их в PDF-файл для совместного использования. Отправьте его своим друзьям и семье, так как большинство из нас сейчас готовит дома. Придумайте забавное название, а затем заполните его цифровыми фотографиями ваших вкусных блюд, и вы перейдете в режим полноценного шеф-повара. Посвятите каждый рецепт кому-нибудь особенному или напишите историю его происхождения. Искренне делиться рецептами - это традиция, которая нам сейчас нужна больше, чем когда-либо. Вы также можете отточить свои кулинарные навыки, посетив бесплатные онлайн-уроки кулинарии с Массимо Боттура из Gucci Osteria.

Домашняя Организация

Никогда не было лучшего времени, чем сейчас, чтобы очистить свой шкаф, гараж, ящики, стол, шкафы и т. Д. Переместите диван и пропылесосьте за ним. Постирайте пыльные занавески. Если у вас есть двор или сад, очистите его с помощью инструментов, которые у вас уже есть под рукой. Уборка - отличный способ быть физически активным, снять стресс и привести все в порядок и на ощупь. Это действенный способ навести порядок среди хаоса.

Йоганд Медитация

HathYog - отличный выбор прямо сейчас, потому что он нежный и расслабляющий. Йог также улучшает мышечный тонус, даже если вам не кажется, что вы много работаете. Лучше всего то, что вы получаете ощущение спокойствия и благополучия после занятий йогой.

Или попробуйте практиковать медитацию, особенно если вам трудно успокоить беспокойный мозг в это напряженное время. Есть много подходов к медитации, поэтому я рекомендую попробовать несколько различных техник, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит для вас. Может быть полезно даже просто сидеть тихо и сосредоточиться на своем дыхании в течение 15 минут.

Стремиться к искусству

Многие художественные организации в настоящее время размещают контент в Интернете для общественности, что позволяет вам стать виртуальным посетителем музеев и живых выступлений.

Наденьте свой лучший костюм, выпейте бокал вина или шерри и посмотрите оперу Метрополитен-опера. Парижские музеи, собрание 14 музеев Парижа, загрузили в Интернет 100 000 изображений своих работ в высоком разрешении. А еще лучше, вы можете совершить онлайн-тур по Лувру или Гуггенхайму. Опять же, наслаждайтесь вином, пока вы это делаете! Или пиво. Или виски. Или абсент.