Почему ваш рабочий стул имеет значение и 9 лучших способов повысить вашу производительность

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Вы проводите восемь (давайте посмотрим правде в глаза, 10) часов в день в офисном кресле. Исследование за исследованием показывали, как неподходящее рабочее кресло может негативно повлиять на вашу продуктивность и повлиять на ваше здоровье бесчисленным множеством способов, которые просто пугают (помните, когда мы обнаружили, что слишком долгое сидение может вас убить?) Конечно, вы можете перейти на стоячий стол, но стоять целый день вам тоже не на что. Для максимальной продуктивности и здоровья необходим баланс между стоянием и сидением.

Лучшие офисные стулья

Жест стального корпуса

Steelcase - это имя в офисной мебели. С 1912 года компания является лидером в создании инновационных и стильных столов, сидений и хранилищ. Создав кресло Gesture, сотрудники Steelcase решили заново изобрести велосипед. Вместо того, чтобы начинать со стула, они изучали, как люди двигаются в этот новый век технологий. Если вы наклоняетесь над телефоном, кладете планшет на колени или смотрите на монитор компьютера, Gesture разработан, чтобы двигаться вместе с вами, предлагая максимальную поддержку.

Помимо того, что Gesture является одним из самых удобных стульев на рынке, его можно настроить в соответствии с любым стилем и декором. Steelcase предлагает более 500 тканей различных стилей и цветов. При внушительной стартовой цене в 1104 доллара Gesture, безусловно, является выгодным вложением для большинства. Тем не менее, он поставляется с 12-летней гарантией и настолько прочен, что есть большая вероятность, что это последний офисный стул, который вы когда-либо купите.

Кресло Herman Miller Aeron

Вы можете поблагодарить (или винить) Германа Миллера за изобретение офисной кабинки. С момента появления концепции эргономичного офиса Херман Миллер создает удобную и стильную мебель. Фирменная эстетика бренда Mid-Century Modern сочетается с высокой производительностью кресла Aeron. Стул Aeron Chair, впервые выпущенный более двадцати лет назад, начался с культовой формы формованных стульев Eames и добавил возможности регулировки и мобильности, чтобы создать идеальное офисное кресло.

Кресло Aeron, доступное в трех размерах, имеет опции с регулируемыми подлокотниками, поясничной опорой, колесиками для легкого катания и охлаждающей сеткой. Для тех парней, которые перегреваются, вы знаете, что офисное кресло из сетчатой ткани просто необходимо. Варианты расцветки ограничены, но ткань Mineral с отделкой Polished Aluminium выглядит гладкой и футуристической, что гарантирует, что это кресло останется модным в течение всего срока его 12-летней гарантии.

Стул HAG Capisco

Capisco может сначала заставить вас почесать голову. К стулу нужно привыкнуть. Capisco может выглядеть странно, но он разработан, чтобы стать идеальным стулом для тех, кто любит сидеть нестандартно. Если вы балансируете, опираясь на край стула за вашим стоячим столом, или медитируете, скрестив ноги, Capisco может вам помочь. Он идеально подходит для любого размера, он доступен в трех вариантах высоты вместе с опциональными подножками. Цвета и ткани также могут быть изменены. Но это еще не все, что можно полюбить в этом ультра-удобном сиденье. Полностью верит в экологичность, поэтому Capisco на 50% состоит из переработанных материалов и на 90% подлежит переработке.

Стул Humanscale Diffrient Smart Desk

В поисках самого здорового офисного кресла обратите внимание на Нильса Диффриента, отца эргономичных сидений. Диффриент, один из самых титулованных дизайнеров эргономичных стульев, прославился своими проектами, созданными в сотрудничестве с Humanscale. Его окончательный дизайн, Diffrient Smart, сочетает инновационные технологии с высоким стилем для создания идеального офисного кресла. Diffrient Smart полностью настраивается в зависимости от типа строчки, имеет спинку из сетки с функцией определения формы и наклон без механизма.

ReGeneration от Knoll

Когда Knoll объединилась с Formway Design для создания линейки офисных стульев Generation, компания почти усовершенствовала эргономичное рабочее сиденье. Одно из первых стульев, учитывающих тот факт, что мы сидим в разных позах в течение дня, Generation было создано, чтобы двигаться вместе с вами, обеспечивая постоянную поддержку спины. Но Кнолл посчитал, что этого недостаточно, и Formway Design вернулся к чертежной доске, чтобы еще больше улучшить дизайн. Результат - Регенерация.

Регенерация имеет более высокую спину с контуром, который больше напоминает S-образную форму позвоночника. Основа из эластомерной сетки имеет встроенную поясничную опору. Кресло позволяет сидеть на 270 градусов, поддерживая вас независимо от того, наклоняетесь ли вы назад или вперед. Подлокотники отодвинуты назад, что позволяет вам более широкий диапазон положений ног (давай и расстанься - это твой стул, и ты можешь делать то, что хочешь). Regeneration поставляется с 12-летней гарантией Knoll и стильной цветовой гаммой на выбор.

Герман Миллер Сэйл

Герман Миллер попадает в список дважды, потому что, честно говоря, кресло Sayl чертовски стильно. Но не волнуйтесь, он по-прежнему предлагает отличную эргономичную поддержку и по гораздо более выгодной цене, чем Aeron. Подложка сделана из эластомерных нитей и не имеет каркаса, что позволяет вам растягиваться и двигаться, сохраняя при этом полную поддержку, в которой нуждается ваша спина. Конструкция Sayl позволяет поддерживать здоровую осанку, поддерживая естественную S-образную форму позвоночника, что помогает предотвратить усталость. Стул также был разработан с использованием минимального количества материалов и почти полностью перерабатывается, что означает, что он не только стильный и удобный, но и экологически чистый.

EuroTech Ergohuman Mesh

Если вам абсолютно необходим подголовник на стуле, обратите внимание на Ergohuman от EuroTech. Хотя на дополнительный подголовник может быть не так много внимания, он идеально подходит для тех, кто любит откидываться назад, поддерживая шею независимо от вашего положения. Все стулья Eurotech спроектированы с учетом возможности регулировки, что позволяет вам изменять все, от высоты до натяжения (насколько мягкой или жесткой будет опора). Этот стул на 97% подлежит вторичной переработке, что делает его полезным для спины и окружающей среды.

Вращающееся кресло IkeMarkus

Это может быть бюджетное кресло в списке, но оно все равно выполняет свою работу. Markus имеет регулируемую высоту и наклон, встроенную опору для поясницы и сетчатую ткань на спинке, которая сохраняет прохладу в течение дня. Он поставляется с 10-летней гарантией и был подвергнут тщательному тестированию, чтобы убедиться, что он долговечен, оставаясь при этом комфортным. Доступный в двух цветовых вариантах, Markus имеет стильную, очень высокую спинку, которая позволяет сидеть в капитанском кресле на Starship Enterprise.

Лучшее игровое кресло

Это то время года, когда большинство вечерних мероприятий будет связано с пребыванием внутри помещения, и если вы геймер, это означает, что вам потребуется еще больше времени на то, чтобы сидеть после восьми часов, проведенных в офисе. Убедитесь, что ваше игровое кресло поддерживает такую же поддержку, как и рабочий стул.

Оставьте позади свое кресло в гоночном стиле и получите от Vertagear стильное и удобное. Серия Triiger была разработана с расчетом на скорость. Весла в ручках позволяют регулировать высоту и угол сидения менее чем за одну секунду. Наряду с молниеносной регулировкой Triiger эргономичен, поэтому не беспокойтесь о том, как долго закончится сеанс Fortnite, вам будет комфортно и вас будут поддерживать всю ночь.

Магазин Vertagear

Почему ваш офисный стул имеет значение

плохой стул не только приводит к плохой спине. Сидение в неудобном сиденье может привести к усталости, травмам опорно-двигательного аппарата, нарушению кровообращения, сердечным заболеваниям и даже депрессии. По данным Управления по охране труда и здоровья (OSHA), травмы опорно-двигательного аппарата являются наиболее частым видом несчастных случаев, связанных с работой. Сюда входят такие вещи, как синдром запястного канала, травмы нижней части спины и растяжения мышц, которые могут возникнуть из-за работы в неудобном положении в течение нескольких часов подряд.

На протяжении многих лет бесчисленные исследования показали, что правильный стул может положительно повлиять на вашу продуктивность и здоровье. Это большое дело, учитывая, как увеличение и того, и другого может привести к увеличению дохода в течение всей жизни, а более высокий доход был связан с улучшением здоровья. Таким образом, ваш офисный стул играет роль в достижении здоровой и благополучной жизни. Сумасшедший, правда? Вы сомневаетесь в том, что сидите в стандартном кресле, на котором сидите годами? Вы должны быть.

Если вы готовы начать что-то новое, обратите внимание на эти девять отличных офисных и настольных стульев, которые сводят к минимуму дискомфорт, максимизируют продуктивность, добавляют стиль и делают работу чуть менее вредной для вашего здоровья.

Как только вы выберете подходящее для вас офисное кресло, убедитесь, что ваше рабочее место полностью эргономично, с помощью этого удобного руководства от клиники Mayo. Эргономика тела, то, как вы двигаетесь и используете свое тело, также являются ключом к общему здоровью и продуктивности. Для получения информации о том, как выявить и исправить вредные привычки, ознакомьтесь с техникой Александра, которая считается ведущим методом понимания движений здорового тела. Наконец, ознакомьтесь с несколькими тренировками, которые вы можете выполнять прямо за столом, чтобы размяться и начать все заново после перерыва.