Лучшие продукты для ухода за полостью рта для чистого и здорового рта

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Хотя сохранять сияющую улыбку и свежее дыхание важно в любое время, в наши дни это также может помочь спасти вашу жизнь, и вы можете отнести это в банк (или, скорее, к стоматологу). По мере того, как мы приближаемся к тому, что, как мы надеемся, является последней (но, казалось бы, самой сложной) частью пандемии COVID-19, важно поддерживать здоровье ротовой полости. Мы связались с доктором Спиро Пападатос, DMD, чтобы поговорить о том, как лучше всего ухаживать за полостью рта.

Связанные руководства

• Лучшие жидкости для полоскания рта
• Как ухаживать за зубами в 30 лет

«Здоровье пародонта является ключевым фактором во время COVID», - говорит Пападатос. «Вы должны сохранить здоровье своего рта! Если вы вдыхаете микробы, у вас гораздо больше шансов заболеть, если они соприкоснутся с уже инфицированной тканью. Здоровые ткани не так легко заразить. Регулярная гигиена полости рта является ключевым моментом. Помимо надлежащей чистки и ухода, вам также следует избегать курения и вейпинга. Держите свою ротовую полость как можно более здоровой ».

Далее врач рекомендует использовать сертифицированные ADA продукты для получения максимальной пользы. Мы собрали здесь некоторых из его, некоторых из нас и некоторых из фаворитов ADA.

CVS Health Стоматологическая нить

Перво-наперво. Пападатос рекомендует перед чисткой и полосканием пользоваться зубной нитью. AD рекомендует начинать с 18 дюймов зубной нити, разрыхляя зубной налет и пищу перед чисткой. Он также отлично подходит для улучшения здоровья десен.

Натуральная отбеливающая фторсодержащая зубная паста Hello

Пападатос не обязательно является большим поклонником натуральных зубных паст. «Если вы собираетесь использовать один, убедитесь, что он содержит фтор. Вы можете продолжать использовать все эти натуральные продукты, но не жалуйтесь, когда в конечном итоге ваш стоматолог станет очень богатым. Не во всех муниципалитетах вода содержит фтор, и многие люди в любом случае пьют только воду из бутылок. Если вы не используете зубную пасту с фтором, кариес гарантирован ». Пападатос также считает, что уголь в зубной пасте - это отходы: «Они ничего не доказали».

Перекись водорода Walgreens

«В настоящее время самыми важными продуктами для здоровья полости рта являются листерин и бутылочка с перекисью водорода. И я не говорю о бутылке, которую вы держали в шкафу годами. Иди купи свежий, - говорит Пападатос. «Каждый раз, когда вы выходите на публику, где много людей (социально дистанцированных, конечно) - в супермаркет или ресторан, - промойте листерином и брызните перекисью водорода в течение целой минуты. После этого смойте небольшим количеством воды, если она слишком "пузырящаяся" ".

Пападатос отмечает, что для пациентов, посещающих его клинику, он дает им полоскание с чем-то, что называется хлоргексидина глюконатом, который намного более эффективен, но может окрашивать ваши зубы при регулярном использовании. «Это часть обеспечения чистоты и безопасности стоматологической практики».

Listerine Ultraclean Oral Care Антисептическая жидкость для полоскания рта, цитрусовые

«Споласкивайте листерином каждый день, особенно ночью», - говорит Пападатос. «Мне нравится апельсиновый аромат, потому что он убирает часть неприятного запаха перекиси водорода, когда я ее тоже использую». Ознакомьтесь с некоторыми другими нашими рекомендациями по ополаскиванию рта здесь.

Зубная щетка для взрослых Radius Big Brush со сменной головкой

Хотя Пападатос не поддерживает конкретную марку зубных щеток, он предостерегает, что «вы получаете то, за что платите: не поддавайтесь покупке той, которая продается за 88 центов в вашем местном продуктовом магазине или сети аптек. Лучше потратить 5 или 6 долларов на щетку, которая будет лучше очищать и не развалится. У взрослого человека много зубов, поэтому для хорошей работы вам понадобится роскошная щетка. Всегда выбирайте мягкую щетину, если у вас нет проблем с моторикой. Также помните, что вы выздоравливаете от COVID, или даже простуды или гриппа, выбросьте зубную щетку! Он полон бактерий, поэтому начните заново со свежей кисти. В любом случае меняйте щетку каждые два месяца ».

Мы также спросили Пападатоса об экологически чистых кистях. «У меня нет особого мнения о них, но, опять же, обратите внимание на AD, которое проводит исследования и тестирование всех продуктов. У вашей натуральной зубной щетки есть ADseal? Возможно нет. Ваша пластиковая зубная щетка может оказаться на свалке, но, вероятно, лучше сосредоточиться на том, чтобы иметь здоровую полость рта, которую вы можете использовать, чтобы отстаивать более эффективные методы работы в более широком масштабе.

Radius, сертифицированный ADA, предлагает эргономичную ручку для правшей и левшей со сменной головкой. Ручка представлена в красивой цветовой гамме, и доступны подписки, поэтому вам никогда не придется следить за тем, когда менять кисть.

Klēn Gold Очищающее средство для языка

«Скребки для языка - это здорово», - говорит Пападатос. «Они действительно помогают освежить дыхание. В зависимости от диеты на вашем языке может образоваться много отложений; и это также может быть проблемой для людей с кислотным рефлюксом. Хорошая зубная щетка будет иметь встроенный скребок, но если у вас сильный рвотный рефлекс, им будет не так просто пользоваться. Со скребками «зуб аллигатора» обращаться немного проще ».

Этот скребок от Klēn удаляет бактерии со всего языка за один раз, делая весь процесс простым и быстрым. Он изготовлен из удобной для чистки хирургической нержавеющей стали, рассчитанной на длительный срок службы.

Отбеливающие полоски для ухода за полостью рта Spotlight

Пападатос на самом деле рекомендует обратиться к стоматологу для отбеливания зубов. «Отбеливание - это хорошо, но может быть опасно», - предупреждает он. «Люди, у которых было слишком много отбеливания, на самом деле испытывают сильную боль. Если вы действительно обеспокоены, пейте кофе через соломинку. Избегайте как красных, так и белых вин (да, белое вино тоже может оставлять пятна) и, опять же, используйте продукт, сертифицированный ADA ». Пападатосу нравятся белые полосы Crest Pro.

«Не забудьте проверить срок годности этих продуктов», - призывает Пападатос. «Магазины любят выставлять эти товары на продажу прямо перед тем, как истечет срок их годности, поэтому не поддавайтесь на это и покупайте неоптимальные товары».

Хотя эти полосы от Spotlight еще не прошли одобрение AD; продукт устойчивый и клинически эффективный, компания основана стоматологами. На основании недавних клинических испытаний было доказано, что отбеливающие полоски для зубов Spotlight на восемь оттенков ярче для среднего пациента.

Доктор Пападатос также любит ирригаторы или «чистящие средства для межзубных промежутков». «Водяные нити помогают поддерживать чистоту карманов (между зубами и деснами). Это особенно важно, если вы не можете позволить себе сходить к стоматологу за чисткой. Вы действительно можете держать заболевание десен под контролем, особенно при использовании небольшого количества листерина, чтобы помочь доставить лекарство прямо в область ».

Каков наилучший режим ухода за полостью рта?

Проще говоря, лучший уход за полостью рта начинается с продуктов по уходу за полостью рта, которые соответствуют вашим потребностям и образу жизни. Как мы уже говорили выше, часто бывает лучше потратить немного больше или поискать уникальные устройства для улучшения повседневного ухода за полостью рта (в конце концов, посмотрите на скребок для языка Klēn).

Лучшая процедура ухода за полостью рта - это больше, чем просто чистка зубов дважды в день. Он использует листерин и иногда перекись водорода по мере необходимости, а также включает зубную нить, соскабливание языка и (в идеале) регулярные или полурегулярные посещения стоматолога. Выполнив несколько шагов, вы должны использовать нить перед чисткой и полосканием, как доктор Спиро Пападатос, DMD, описывает выше. Вы также должны использовать Listerine (подробнее об этом во второй).

Вам также следует использовать полоски для отбеливания зубов и средство для чистки языка, а также зубную щетку с мягкой щетиной. Как и все остальное, будь то обновление коллекции обуви или улучшение повседневного ухода за полостью рта, правильные продукты, несомненно, имеют значение, особенно если вас интересует, скажем, как ухаживать за зубами по мере взросления.

Какую жидкость для полоскания рта рекомендуют стоматологи?

Давайте посмотрим на жидкость для полоскания рта, как на любое другое средство для ухода за телом в вашей повседневной жизни. Это просто «приятно иметь», «нужно иметь», вроде как найти лучшее мужское гель для душа или даже один из лучших твердых одеколонов, потому что вы будете удивляться, как вы жили без него в рамках общая рутина. Но вернемся к средствам ухода за полостью рта.

В этом случае стоматологи рекомендуют надежный резервный препарат, листерин, который предпочтительно использовать в тандеме с небольшим количеством перекиси водорода в эти дни пандемии.

Продукты для гигиены полости рта могут работать неожиданным, но в конечном итоге полезным образом, и поддержание наилучшего состояния полости рта является ключевым в борьбе с COVID-19 (и, вы знаете, с кариесами в целом).

Что самое лучшее средство для чистки зубов?

Найти лучшего средства для чистки зубов может быть непросто, если вы не знаете, с чего начать, поэтому надеюсь, что это руководство было вам полезно. Лучшим средством для чистки зубов за наши деньги является хорошо продуманная зубная щетка Radius, сертифицированная ADA, с эргономичной ручкой, мягкой щетиной и множеством забавных цветов, подходящих для любой палитры.

Это всего лишь одна часть хорошо организованного ухода за полостью рта, которая также должна включать чистку зубной нитью, соскабливание языка и многое другое. Избегайте дешевых зубных щеток в аптеке и меняйте зубную щетку как минимум каждые два месяца, чтобы получить максимум удовольствия от повседневной жизни.