16 лучших подкастов о тренировках для прослушивания во время тренировок

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Нажмите паузу на этих тренировочных песнях и настройтесь на подкаст во время следующей тренировки. Правильный подкаст может отвлечь вас от усталых ног и тупицы, бьющейся в машинах (не отвлекая вас настолько, чтобы вы могли пораниться). Вы обнаружите, что тренируетесь сильнее, продолжаете дольше и выходите из тренажерного зала с обновленным чувством продуктивности и личного удовлетворения, узнав что-то новое.

Мы провели бесчисленные часы на беговых дорожках, велотренажерах и стойках, экспериментируя с лучшими подкастами для тренировок. Вот наши любимые занятия по растяжке, поднятию тяжестей и двухчасовым пробежкам на беговой дорожке в день восстановления, в которых участвуют все, от важницы Nike до кучки парней, которые любят выпить вместе.

Мотивация и фитнес

Обучен

Представьте себе веселую пробежку со старшим директором по производительности Nike Райаном Дж. Флаэрти. Это Trained, бесплатный подкаст Nike, который поможет вам бегать дальше, лучше питаться и забыть, как сильно горят ваши бедра. Эпизоды посвящены «целостному фитнесу», включая движение, восстановление, сон, питание и образ мышления, с пониманием всего, от Шалэйн Флэнаган до Арианн Хаффингтон до Майкла Б. Джордана и его тренера. Вам предстоит пройти еще один круг, чтобы закончить эпизод.

Слушать

Искусство обаяния

Имея более 11 000 отзывов и пятизвездочный рейтинг в iTunes, можно с уверенностью сказать, что «Искусство очарования» - чертовски хороший подкаст для мотивации и самосовершенствования. Архив из 300 с лишним эпизодов (и их количество продолжает расти) раскрывает секреты самомотивированных людей, чтобы «овладеть человеческими динамиками, отношениями и [стать] самим собой». Погрузитесь в науку о человеческом поведении и пожинайте плоды, одновременно тренируя свои мускулы и привычки. Вы также можете проверить лучшие научные подкасты, чтобы узнать больше.

Слушать

Железное радио

Мир тяжелой атлетики раскололся и обсуждается безумно умными физиологами, соревнующимися бодибилдерами, силовыми тренерами и всеми остальными, но не высокомерными, но любящими парни манерами. Ожидайте узнать много нового о питании, тренировках, коучинге и общей психологии подъема большого веса и получения супер-баффа.

Слушать

Mind Pump: грубые истины о фитнесе

Это немного банально, но с более чем 40-летним опытом работы в фитнесе между ведущими, Mind Pump решает проблемы фитнес-ажиотажа и сводит их к научно обоснованным «истинам», чтобы помочь вам улучшить мышечное развитие и производительность (также известные как, причина, по которой вы бежите в первую очередь). Узнайте о спартанском и кроссфите, о том, как есть, чтобы нарастить мышцы, о лучших тренировках для рук и многом другом.

Слушать

Музыка и медиа

Безобразие

Безумные правдивые преступления, зажигательные выходки и наркоманы самых знаковых музыкантов всех времен - закрой рот, иначе ты будешь пускать слюни во время жима лежа во время прослушивания Disgracelend. Вот заброшенные истории о том, что боги музыки такие странные, опасные и не от мира сего, как Сид Вишес, Тупак Шакур, The Rolling Stones и Рик Джеймс. Вы можете проверить наш список лучших подкастов о настоящих преступлениях, чтобы узнать больше.

Слушать

Конану О’Брайену нужен друг

Конан О’Брайен привносит свою сверхъестественную способность болтать со знаменитостями в аудиопространство в своем подкасте, где он разговаривает со знаменитыми «друзьями» и выясняет, действительно ли они друзья или просто знакомые знаменитости. Пока всего 11 эпизодов, этот подкаст имеет огромную силу, включая гостей Кристен Белл, Билла Берра, Дакса Шепарда, Ника Оффермана, WandSykes и Уилла Феррелла. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашим списком лучших комедийных подкастов.

Слушать

The Rewatchables

Согласитесь, все мы любим хорошие телешоу и фильмы Netflix, особенно когда они созрели для анализа. Еженедельный подкаст The Ringer, The Rewatchables, - это наше любимое телешоу и фрагмент фильмов, в котором меняются группы ведущих, которые пересматривают и отчитываются о таких классических вещах, как Old School, Con Air, True Romance, Jaws, Point Break и т. Д. Я упоминал, что дискуссию ведет Билл Симмонс? Мало того, что ваш ум будет занят, вы также будете смеяться и будете в хорошем настроении, что в целом улучшит бег.

Слушать

Рассекать

У вас есть только 20 минут, чтобы быстро вспотеть? Queue up Dissect, сериализованный музыкальный подкаст от Spotify Studios, в котором «криминалистически» анализируется одна песня за эпизод, стих за лирикой, такт за тактом, медленным, но энергичным способом, что повысит ваше понимание музыки, будь то Bad Religion или Фрэнк Оушен. Взгляните на лучшие подкасты на Spotify, чтобы узнать больше о таких возможностях.

Слушать

Песня Exploder

У вас еще есть эти 20 минут, но вы предпочитаете слушать, как музыканты рассказывают о своей работе? Замените Dissect на подкаст Song Exploder и узнайте, как ваши любимые исполнители, такие как Fleetwood Mac и Big Boi, создавали свои трески. Вот интервью с основателем, чтобы узнать больше о шоу.

Слушать

Разнообразный

TigerBelly

Вы не смогли бы обойтись без TigerBelly, еженедельного подкаста комика Бобби Ли. Вы узнаете об экстази-папах, вырубке лесов, тюремном обмене, домашних ящерицах, грибах, фестивалях тамале, лабиринтах с привидениями… просто послушайте уже эпизод. Часы твоего спортзала пролетят незаметно.

Слушать

В кроличьей норе: выживание в городе

Если есть что-то, что мотивирует нас прибавить еще 10 фунтов к прессе, так это мысль о постапокалиптическом выживании и обгонах (или поражении) пожирающих мозги зомби. Получите эту мотивацию из «В кроличьей норе», веселого подкаста о выживании, в котором рассказываются как об мирских, так и безумных теориях выживания, об экспертах и верующих. Продолжительность эпизодов варьируется от 15 минут до более одного часа. Сериал ограничен 300 сериями (на данный момент).

Слушать

Мое любимое убийство

Настоящее преступление встречается с комедией в этом невероятно успешном еженедельном подкасте с участием фанатиков и лучших подруг Карен Килгарифф и Георги Хардстарк. Если вы похожи на большинство населения и любите настоящие преступления, эти местные истории об убийствах и преступлениях должны удовлетворить ваш странный интерес. Если вы уйдете из спортзала, желая больше крови и тайн, найдите здесь друга по переписке.

Слушать

Подкаст NoSleep

Когда каждая миля кажется вечностью, настройтесь на подкаст NoSleep и отвлеките свой разум ужасающими историями ужасов, которые также могут повысить частоту сердечных сокращений и сжечь больше калорий. С первых секунд наступает зловещее настроение. Прежде чем вы это осознаете, прошел час или два, и эллиптический тренажер уже вас уносит. Эта удостоенная множества наград серия упрощает тренировки в помещении, но затрудняет прогулку к машине по пустынной парковке спортзала. Взгляните на лучшие подкасты ужасов, чтобы узнать больше.

Слушать

Barstool Radio: Шоу Дэйва Портного

Я мог слушать выступление Эль Пре в течение нескольких дней, и это здорово, потому что «Шоу Дэйва Портного» - это длинный (два-три часа) еженедельный подкаст о спорте и культуре, в котором смешаны «лучшие» репортажи о Barstool Sports с отрывками из сегментов Sirius XM. Этот подкаст веселый, информативный, разговорный и идеально подходит для долгих занятий на беговой дорожке или скалолазании. Это отличный подкаст для автомобильных поездок.

Слушать

Drinkin ’Bros

Успевайте на тренировке, зная, что пиво после гибкости и тусовка для друзей уже совсем близко. Drinkin ’Bros - это все равно что проводить время с откровенными друзьями, пока вы в тренажерном зале. Грубые, веселые и богатые тестостероном ведущие Росс Паттерсон, Мэт Бест, Джарред Тейлор и Эван Хафер публикуют сообщения два раза в неделю, смешивая энергичную, но веселую беседу с рядом особых гостей, от бывших морских котиков до игроков НФЛ.

Слушать

Ручной подкаст

Название должно сказать вам все, что вам нужно. Укрепите свои мужские навыки, сидя на корточках, и расслабьтесь, используя общие знания The Manual о домашнем пивоварении, вождении гоночных автомобилей, кожевенном деле и всем остальном. Каждую неделю мы беседуем с экспертом, мастером или ремесленником на разные темы. Всегда есть чему поучиться!

Слушать