12 лучших беговых трасс Америки по мнению профессиональных бегунов

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

По мнению профессиональных спортсменов и высокопоставленных руководителей некоторых из ваших любимых брендов бегового снаряжения, это лучшие беговые трассы и маршруты в Соединенных Штатах: от миль таинственного леса до крутых горных хребтов.

Время зашнуровать.

Тропа реки Дешут



• Где: Бенд, Орегон
• Длина: 13.5 миль
• Кто: Джесси Томас, бегун
• Начинать: LavIsland Trailhead

Рокатлет Джесси Томас (муж легенды бега Лорен Флешман) говорит, что его любимая пробежка - это 13,5-мильная дистанция в Орегоне, которая идет от Бенда от тропы Big Eddy до тропы Benham Falls. «Вы все время находитесь рядом с красивой рекой Дешут. Тропа вьется в основном из сосен и плотной грязи через пару лиственных участков, вокруг рощ, лугов и мимо нескольких порогов четвертого класса. Поворот - водопад Бенхэм, впечатляющий водопад высокой интенсивности. На выходе он постепенно скатывается вверх, а при обратном спуске - наоборот. Тропа достаточно ветреная, чтобы вы не собирались выполнять настоящую скоростную работу, но достаточно открытая, чтобы вы могли двигаться, не слишком опасаясь сломать лодыжку, - объясняет Томас.

Тропа Дуди Дро в государственный парк Эльдорадо Каньон



• Где: Боулдер, Колорадо
• Длина: 6.7 миль
• Кто: Дэн Фини, инженер-исследователь биомеханики компании BoTechnology
• Начинать: Дуди Дро Трейлхед

Дэн Фини любит эту 6,7-мильную петлю из-за ее разнообразных видов и ландшафта в сочетании с близостью к Боулдеру. «Все начинается с постепенного подъема на луг по двухколейной тропе из щебня. Достигнув вершины горы, вы пробегаете одиночную трассу через красивый сосновый лес. Отсюда вы бежите по широкой грунтовой тропе или пересечете мост, чтобы пройти еще одну дорожку, прежде чем выйти на тропу Фаулера, которая представляет собой отличную каменистую однопутную трассу, которая ведет вас в каньон Эльдорадо. Полюбуйтесь потрясающими видами на знаменитые скальные стены в Эльдорадо, в то время как грязь превращается в основном в щебень песчаника, смешанный с гравием. В теплые дни альпинисты изобилуют [у] стен. Когда вы финишируете на одиночном треке, вы бежите по грунтовой дороге через государственный парк Эльдорадо-Каньон рядом с ручьем, который летом обычно течет, - говорит Фини.

Skyline Traverse



• Где: Боулдер, Колорадо
• Длина: 17 миль
• Кто: Реколбл, бегун
• Начинать: Южный Мес

Спортсмен Ascent Protein ReKolbl добирается до Skyline Traverse. Корявая 17-мильная грунтовая дорога с набегом 6000 футов - это настоящее удовольствие с несколькими крутыми и техническими участками. «Skyline Traverse - моя любимая длинная трасса в Боулдере, и ее с таким же успехом можно назвать Гранд-туром. Небо над Боулдером обрамлено пятью пиками: Пик Саут-Боулдер, Пик Медведя, Зеленая гора, Флагстафф и гора Санитас. Этот забег поражает их всех, соединяя их девственной линией с захватывающими дух видами на протяжении почти всего забега ».

Тропа Барн-Блафф



• Где: Red Wing, Миннесота
• Длина: 3,5-6 миль
• Кто: Брайан Холл, директор по развитию продукции Vasque Footwear
• Начинать: Тропа Барн-Блафф

Брайан Холл говорит, что его обеденный цикл просто эпичен. «Барн-Блафф - это холм с плоской вершиной, который возвышается на несколько сотен футов над рекой Миссисипи. каменистая тропа петляет вокруг обрыва и пересекает вершину, с множеством вариаций от холмистой высокой прерии до технической тропы, уходящей в сторону очень крутого лесистого склона, требуя вашего полного внимания. Скорее всего, вы увидите белоголовых орланов, рыжих лисиц и прекрасные виды на долину реки Миссисипи. Тропа также проходит под площадкой для спортивного скалолазания на южном конце обрыва. Легко проехать от 3,5 до 6 миль за обедом по крутой технической трассе с прекрасным видом ».

Дабл Дипси



• Где: Округ Марин, Калифорния
• Длина: 15 миль
• Кто: Дилан Боуман, бегун
• Начинать: DipseTrailhead, пляж Стинсон

Ультрараннер Red Bull Дилан Боуман называет своим любимым маршрутом классический Double Dipsein в Северной Калифорнии. «Тропа соединяет Милл-Вэлли и Стинсон-Бич, два самых очаровательных города в округе Марин. Выполнение этого забега в стиле «вперед-назад» превращает его в безжалостно холмистую 15-мильную прогулку с примерно 4500 футами подъемов и спусков. Сложность забега оправдана невероятным видом на Тихий океан и единственной трассой, усаженной красными деревьями ». Имейте в виду, что вы можете совершить поездку в один конец «Single Dipsea» и сократить расстояние до 7,5 миль. Боуман добавляет: «Я бы порекомендовал отправиться в Милл-Вэлли в направлении пляжа Стинсон, чтобы закончить плавание в океане!»

Прибрежная тропа



• Где: Округ Марин, Калифорния
• Длина: 1-60 миль
• Кто: Джули Стэмпс Мэллон, директор по партнерским отношениям с The Outbound Pursuit Series
• Начинать: Тропа Мьюир-Бич для более длительного похода (вдоль прибрежной тропы есть несколько маршрутов)

JuliStamps Мэллон разнится, но большинство предпочитает преодолевать километры по медитативной прибрежной тропе в Марине. «Изрезанная прибрежная тропа имеет острые края и сильные течения с океана. Запах моря и грязные тропы вьются вверх, вниз и вокруг побережья. Безусловно, одно из лучших упражнений, позволяющих сделать простую вещь - бегать и размышлять ».

Велосипедная дорожка по реке Чарльз



• Где: Бостон, Массачусетс
• Длина: 1-80 миль
• Кто: Команда Tracksmith
• Начинать: Бостонский музей науки; ищите доктора Пола Дадли White Bike Path

Вся команда управляющего бренда Tracksmith согласна с тем, что велосипедный маршрут Charles River Bike Path является обязательным маршрутом. Сама река Чарльз протянулась на 80 миль, но беговые дорожки соединяются только для того, чтобы добраться туда и обратно на расстояние от 20 до 25 миль. Река Чарльз начинается в Хопкинтоне и заканчивается в Бостоне, поэтому найдите любой участок от 1 до 80 миль. «Charles - это центр отдыха в городе. От восхода до заката к его берегам стекаются для тренировок спортсмены всех убеждений - бегуны и гребцы, велосипедисты и моряки, новички и олимпийцы. С более чем 20 милями в основном плоских дорожек, простирающихся от плотины Уотертаун до Бостонской гавани, река предлагает долгожданную передышку от холмов трассы марафона и обеспечивает достаточный километраж для всего, от длинных пробежек до скоростной работы на мягких поверхностях. Как главная артерия активного бегового сообщества города, это одно из немногих мест в мире, где любители регулярно делят тренировочную площадку с золотыми медалистами ».

Trav’s Trail в государственном парке Модсли



• Где: Ньюберипорт, Массачусетс
• Длина: 5 км
• Кто: Брайан Мур, главный операционный директор Tracksmith

Брайан Мур вдохновляет своим любимым маршрутом Trav’s Trail. «Он назван в честь Трэвиса Ландрета, местного бегуна, который хорошо учился в старшей школе, но затем стал лучшим в США бегуном на длинные дистанции и бегом на длинные дистанции в Калифорнийском университете и провел постуниверситетские соревнования для фермерской команды в Пало-Альто. К сожалению, он скончался во время бега в возрасте 24 лет. Трасса проходит через Модсли, красивый парк штата, и составляет примерно 5 км (3,1 мили), хотя вы можете легко пробежать 10 миль, не пройдя по одной и той же тропе дважды. Каждому атлету, бегающему там по пересеченной местности, рассказывают о Траве - как его успех полностью объясняется его трудовой этикой. И сама трасса потрясающая ».

Государственный лес Тигровая гора



• Где: Сиэтл, Вашингтон
• Длина: 0.8-12.8 миль
• Кто: Кевин Резерфорд, генеральный директор Nuun Hydration

Генеральный директор Nuun Hydration (главный вечный оптимист) предлагает множество маршрутов на своем любимом месте для бега. «Гора Тигр - это стабильный подъем с обратным спуском с прекрасным видом на город, когда вы достигаете вершины. Тропические леса северо-запада Тихого океана делают воздух таким чистым и чистым, а энергия, которую вы чувствуете от великолепных высоких деревьев, бодрит ».

Милл Д. Норт Трейл



• Где: Солт-Лейк-Сити, Юта
• Длина: 7.7 миль
• Кто: Чейз Хартман, Бэккантри
• Начинать: North Fork Trailhead

Чейз Хартман клянется, что бесподобная трасса Mill D. Trailhead, расположенная в самом сердце каньона Big Cottonwood Canyon, является одной из лучших трасс в стране. Эта тропа с небольшим перепадом высот на 1 988 футов по вертикали (да, по вертикали) «укомплектована более легкими техническими участками, твердым рюкзаком и постоянно меняющимся пейзажем», - поясняет Хартман. «Хотя подъем на высоту 2000 футов до начала пробега может показаться сложным, вы будете приятно удивлены, насколько легко можно преодолеть 3,85 мили до точки поворота. Поднявшись на вершину, озеро Пустошь - отличное место, чтобы перевести дух, полюбоваться пейзажем и подготовиться к удивительным приключениям. Позволяя гравитации захватить вас, вторая половина позволяет вам летать по тропе, огибая углы и над упавшими деревьями. Я испытываю такие же острые ощущения, как и когда катаюсь на лыжах ».

Петля Мемориального парка



• Где: Хьюстон, Техас
• Длина: 3 км

Петля Мемориального парка Хьюстона проходит через один из крупнейших городских парков страны и проходит мимо эпической 64-этажной башни Уильямс. Данные MapMyRun показывают, что это самый популярный беговой маршрут в Америке, поэтому он идеально подходит для социальных бабочек, которым нравится мотивация обгонять человека впереди.

Флагстафф



• Где: Аризона
• Кто: Коди Рид, бегун

Коди Рид, профессиональный трейлраннер из Under Armour, говорит, что у него есть любимый город для бега, а не только трейл. «Я не могу представить себе лучшего места для тренировок, чем Флагстафф. Вы окружены всем, что вам может понадобиться как профессиональный бегун. Есть удивительные местные тропы и дороги для тренировок, жизнь на высоте 7000 футов и большое сообщество других профессиональных спортсменов. Поскольку я бегаю по тропам, я часто хожу тренироваться в Гранд-Каньон, который находится всего в полутора часах езды ».