Советы по фитнесу от RUMBLE Boxer & Celebrity Trainer Ноа Неймана

Вы преданы своему делу и увлечены фитнесом. Как оставаться мотивированным?

Мотивация - это приобретенный навык; приобретены и усовершенствованы, как и любой другой. Те же методы, которые используются, чтобы научиться кататься на велосипеде или боксе, - это те же методы, которые могут научить вас мотивации.

Это всегда просто последовательность и постоянные усилия, особенно перед лицом невзгод или усталости, которые учит вас трудовой этике, необходимой для достижения успеха в любом деле … и навязчивой идеи. Требуется небольшая одержимость, чтобы по-настоящему сиять во всем, что вы делаете.

Что делает классы Rumble лучше всех остальных? Я никогда не сравниваю то, что мы делаем в Rumble, ни с кем другим. То, что мы делаем, уникально по своей сути, потому что это делают США. Если вы искренни в своем подходе, тогда никто не сможет имитировать или имитировать то, что вы делаете. Этому меня научил Рассел Симмонс; его книга Ты! говорит о поиске вашей собственной личности и реализации этой личности. Культура, тренировки, пространство, музыка, атмосфера - все это кульминация встречи уникальных людей. Так что то, что мы делаем, уникально по своей сути. Мы делаем нас

Бойцы всегда в плохой форме. А как насчет бокса, который режет тело, как никакой другой вид спорта? Суровая борьба и тренировка, чтобы быть в боевой форме, не похожи ни на что другое. Различные формы кондиционирования, сила, мускульная координация, остроту ума - все должно быть на высоком уровне, чтобы быть бойцом. Мы принесли в Rumble многие элементы обучения, необходимые для того, чтобы стать этим бойцом, и сделали процесс безумно увлекательным

Чем тренировки в тяжелом весе отличаются от тренировок в полулегком? Следует ли парням тренироваться по-другому, если они хотят стать больше, чем если бы они пытались похудеть? На самом деле между тренировками, чтобы стать больше, и тренировками, чтобы похудеть, гораздо больше общего, чем можно было бы подумать. Похудение на самом деле связано с диетой. С точки зрения тренировок, силовые тренировки и аэробная подготовка в сочетании отлично помогают нам развить вожделенное тело худощавого бойца. Единственная разница будет заключаться в количестве потребляемых калорий

Бокс - это довольно хардкорно. Примерно сколько калорий вы сжигаете во время тренировки Rumble? На самом деле нет надежного способа ответить на этот вопрос, и тренировки с учетом целевого количества калорий действительно упускают из виду весь смысл упражнений. У всех разные тела, и они по-разному сжигают калории. Итак, если не считать подключения всех к пульсометру, зная уровень метаболизма в состоянии покоя, уровни усилий и т. Д.… Это просто количество тренажерных залов, которые продают, чтобы произвести впечатление. Это число редко бывает точным. Человек в среднем, при среднем или высоком уровне усилий, мог обжечься где угодно от От 500 до 1000 калорий хоть

Поговорим о топливе. Какая у вас еда и любимая закуска? Это место принадлежит моему другу Шому Инди-фреш, и я ВСЕГДА получаю его блины без глютена, яйцо и тарелку с сосисками из индейки. Я также всегда беру этот смузи на основе кофе, который он назвал в честь своей девушки WAKE UP ASHLEY, и добавляю несколько дополнительных стаканов протеина (я знаю, как мы, ребята, превзошли это … он назвал коктейль в ее честь … давай, Шом !!! Убей меня)

Расскажите нам о своем обычном уходе за собой. Что в твоей спортивной сумке? Надо оставаться свежим до смерти. Иметь. Я так много работаю, что, если бы не чувствовал себя, я не смог бы действовать на таком высоком уровне. У меня всегда есть скакалка, боксерские перчатки Winning, запасные бинты для рук, одеколон GIVENCHY GENTLEMEN ONLY и коллекция всех продуктов NUBIAN HERITAGE. Я всегда использую их 24-часовой дезодорант Coconut & Papay до и после занятий, очищающие салфетки African Black Soap после уроков, чтобы сохранить мою кожу свежей, и увлажняющий крем для лица African Black Soap … Я также одержим их лосьоном для тела с маслом манго и Honey & Black Средство для мытья тела с семенами

Мой человек Неон Деион Сандерс сказал это лучше всего. «Ты хорошо выглядишь, тебе хорошо. Ты хорошо себя чувствуешь, хорошо играешь. Ты хорошо играешь, хорошо платят! » Это действительно так.