Лучшие книги по самопомощи для мужчин в 2021 году

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Если подумать, термин «книга самопомощи» не имеет особого смысла, не так ли? В конце концов, вы на самом деле не помогаете себе, а скорее ищете совета у эксперта. И когда вы это делаете, вы делаете это правильно, сэр. Если вы находитесь в психическом и эмоциональном состоянии, в котором вам бы не хотелось быть, это отличный шаг, чтобы признать, что вам будет трудно выбраться из этого места без чьей-либо помощи. Эти книги существуют именно по этой причине.

Хотя в некоторых случаях встреча с квалифицированным терапевтом, вероятно, является хорошей идеей, для многих достаточно прочитать книгу, с помощью которой эксперт распространял мысли, идеи и вдохновение, чтобы помочь вам внести необходимые изменения.

Вот в чем дело: собственно самопомощь? В той части, где вы учитесь избавиться от этой привычки, попробовать этот вызов, бросить этого токсичного кого-то и все такое? Все это идет после книги.

Простое чтение любой из представленных здесь книг не изменит вашу жизнь, если вы не будете действовать в соответствии с тем, что вы узнаете и что вы по-другому видите в себе. Хотя вы всегда можете убежать и попробовать подход «Ешь, молись, люби», чтобы все исправить, имейте в виду, что вы идете с собой, куда бы вы ни пошли. Лучше подход? Взгляните на проблемы, определите их, составьте план, а затем выполните его. Если вы читаете эти слова, скорее всего, вы уже сделали пару шагов по этому пути, поэтому сделайте следующую часть своего плана самопомощи, изучив одну или две (или пять) из этих лучших книг по самопомощи для мужчин.

Больше вещей для чтения

• Книги по западной философии
• Лучшие биографии

Кроме того, дайте себе перерыв. Скорее всего, несколько небольших изменений и улучшений приведут к радикальному улучшению вашей жизни. Вы уже в порядке, если позволите себе это увидеть. Чтобы добиться успеха, нужно приложить немного больше усилий.

Unfu * k Yourself, Гэри Джон Бишоп

Гэри Джон Бишоп очень, очень хочет, чтобы вы перестали быть такими негативными. И, читая его книгу с прямым названием, но часто удивительно нежную, вы почти наверняка поймете, что то, как вы думаете о вещах, является самым большим камнем преткновения на пути к вашему собственному успеху и счастью. Если вы сможете переосмыслить свое мышление и перестать довольствоваться вещами, которые вас не устраивают, вы обнаружите, что у вас есть мотивация внести изменения, которые ускользнули от вас. «Иногда заявление о своем нежелании может быть столь же мощным, как заявление о готовности», - пишет Бишоп. «Готовы ли вы жить с нездоровым телом? Нет. Готовы ли вы продолжать жить от зарплаты до зарплаты? Нет. Другими словами, переопределите свое чувство собственного достоинства, а затем сопоставьте его.

Нет смерти, нет страха, Тич Нат Хан

Тич Нхат Хан - родился в 1926 году и сегодня известен как один из выдающихся мировых авторов и ученых по буддийской философии в частности, а также по вопросам религии, философии и ненасильственного активизма в целом - не намеревался писать книгу самопомощи в своей книге. Работа 2002 года «Нет смерти, нет страха». Скорее, книга обращается к величайшему источнику страха, с которым мы все сталкиваемся: смерти. Читая множество эссе, анекдотов и избранных произведений древних и классических буддийских сочинений, содержащихся в них, читатель обретает такое чувство спокойствия и утверждения, что за ним следует самосовершенствование. Проще говоря, чтение этой книги может помочь вам избавиться от страхов и понять, сколько времени мы тратим на ненужные заботы. В пространство, очищенное путем устранения этих зависаний, может течь позитив, которого вам не хватало.

Если ты такой умный, почему ты не счастлив? Радж Рагхунатан

При условии, что у него есть приличная мотивация, человек с приличным интеллектом и хорошим образованием имеет большие шансы на то, что ему будет комфортно в финансовом отношении, если даже не стать богатым. Так почему же так много успешных мужчин так несчастны? В поисках ответа на этот вопрос Радж Рагхунатан обнаружил, что корреляция между богатством и счастьем минимальна, а во многих случаях является обратной. На протяжении всей книги читателя побуждают отдавать щедрость выше личной выгоды, принимать неопределенность не только как необходимое, но и иногда как положительное условие, и осознавать, что собственное счастье уже может быть в пределах вашей досягаемости, если вы сумеете переосмыслить свои взгляды. думая о том, что у вас уже есть.

Не еще одна мотивационная книга F-ing от JoannJast

В подзаголовке книги JoannJast это ясно сказано: «Руководство прагматика по развитию вашей мотивации, ее сохранению и легкому достижению целей». Хорошо, поэтому слово «без усилий» может быть немного оптимистичным, но «достижение» - это рабочий термин. Яст объясняет, почему мы так часто терпим неудачу на пути к цели, и предлагает простые и действенные советы, как не сбиться с пути. Она включает конкретные стратегии мотивации для конкретных ситуаций и предлагает множество различных подходов, признавая, что то, что работает для одного мужчины, может не работать для другого. Вы знаете эту цитату американского писателя Наполеона Хилла? "Цель - мечта с дедлайном?" Как и Джаст.

Заправьте свою кровать адмирал Уильям Х. Макрейвен

До того, как он написал эту элегантно простую и доступную книгу, отставной адмирал флота Уильям Х. Макрейвен был морским котиком. Мотивация, вероятно, не была большой проблемой для этого парня, но в то же время он ясно и сочувственно понимает, что это может быть для очень многих людей. Вот почему в этой книге, выросшей из речи перед выпускником Техасского университета, которая стала вирусной, Макрейвен не говорит, что вам нужно вставать каждый день и поражать жизнь всем, что у вас есть. Он знает, что это непрактично. Вместо этого он поощряет небольшие действия, которые в совокупности приводят к общему успеху. Если вы начинаете каждый день с заправки постели, вы на пути к успеху еще до того, как пойдете на кухню выпить кофе, и это хороший способ начать.

Атомные привычки Джеймса Клира

Избавиться от вредной привычки и приобрести новые хорошие привычки - непростая задача, но Джеймс Клир хочет научить вас, что дело не в самой привычке, а в вашем подходе. В «Атомных привычках: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих» Clear сочетает науку, анекдоты о знаменитостях и приличное количество комедий в книге, которая учит вас переосмыслить то, как вы думаете о своих привычках, и предлагает новые стратегии для изменения их. Будь то отказ от курения, соблюдение режима фитнеса, изменение вашего подхода к работе или что-то совсем другое, с новым подходом к процессу изменений, у вас гораздо больше шансов на успех.

Освободи свой разум С. Дж. Скотт и Барри Дэвенпорт

Если вы чувствуете переутомление, стресс, тревогу и в целом неудачу в жизни, скорее всего, ваш мозг слишком загроможден, чтобы видеть то хорошее, что также является важной частью вашего существования. В этой книге используется научный подход к тому, что является эффективной медитацией, и она учит вас определять, какие аспекты вашей жизни заслуживают внимания и заботы - например, те, которые можно предпринять и которые можно улучшить, - а какие можно выбросить из головы, уменьшая беспокойство и создавая больше места для спокойствия и довольства. Авторы включают конкретные практические шаги и множество примеров, которые найдут отклик у многих.

За Марсом и Венерой, Джон Грей

Основополагающая книга Джона Грея 1992 года «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» долгое время считалась одной из лучших книг, когда-либо написанных об отношениях, и использовалась в качестве справочника далеко за пределами романтических пар, даже с большим количеством деловых кругов. руководители, цитирующие это, являются исключительным руководством по навыкам общения и ведения переговоров. Его гораздо более поздняя работа «За пределами Марса и Венеры» предлагает во многом те же идеи, что и в первой книге, но обновленные для нашего времени. На его страницах мужчина может научиться быть лучшим партнером, более искренней, вдумчивой и надежной второй половинкой.