Поджаренная киноа, чтобы согреть холодные зимние дни

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Мы нашли отличный новый продукт от сотрудников I Heart Keenwah, который обеспечит вам комфортную еду, о которой вы так мечтаете. Мы давно являемся поклонниками здоровых шоколадных слоек этой компании. Теперь мы готовимся к их новейшей поджаренной киноа. Нам нравится жареный ореховый вкус и простота приготовления.

Все, что вам нужно сделать, это смешать чашку хинной кислоты с двумя чашками воды. Доведите до кипения, накройте крышкой и тушите 15 минут. Выключите огонь и дайте настояться еще 10 минут, а затем наслаждайтесь. Он не содержит глютена, не содержит ГМО, имеет сертификаты справедливой торговли, органический, веганский и кошерный. Это также полноценный источник растительного белка, содержащий все девять незаменимых аминокислот.

Если вы хотите быть более креативным, чем просто подавать его прямо, вот рецепт, который вам понравится:

Жареная цветная капуста и киноза из красного перца

Ингредиенты

• 1 головка цветной капусты, нарезанной соцветиями
• 1 чайная ложка молотой куркумы
• Нарезанной петрушки
• Оливковое масло по мере необходимости
• Соус из красного перца:
• 1 красный перец, нарезанный соломкой
• 1 головка чеснока, очищенная
• 1 чашка поджаренной киноа плюс вода по указанию
• 1 чайная ложка молотого тмина
• Декорирование:
• 1/3 стакана тахини
• 1 столовая ложка пасты мисо
• 1 чайная ложка кленового сиропа
• сок 1/2 лимона

Методика

Смешайте цветную капусту и куркуму и запекайте при температуре 400 ° в течение 35 минут. На отдельной сковороде также обжарьте красный перец и чеснок в течение 25 минут. Сбрызните каждый кусочек оливковым маслом, чтобы не прилипать. Приготовьте поджаренные квиноас, указанные на упаковке.

В небольшой миске смешайте ингредиенты для заправки. В кухонном комбайне смешайте жареный красный перец и чеснок со щепоткой соли, сбрызните оливковым маслом и тмином.

В большой миске смешайте приготовленную жареную хинову с заправкой и нарезанной петрушкой. Сверху полейте жареной цветной капустой и соусом из красного перца.