Оставайтесь в форме этой зимой с лучшим снаряжением для межсезонья для мужчин

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Ранние закаты и более прохладная погода - не повод пропускать тренировки этой зимой. Это отличный шанс поработать над основами фитнеса и опередить всех в весенней лиге.

Мы собрали некоторые вещи, необходимые для тренировок на свежем воздухе еще долго после того, как отойдет хорошая погода. Если действительно идет дождь из стороны в сторону или идет игра, в помещении тоже есть чем заняться.

Modern Movement Edge-Board и M-Pad - 69-119 долларов

Сила корпуса и равновесие являются ключом к любому виду спорта или тренировкам, которые мы проводим, и их часто упускают из виду или игнорируют, особенно когда мы не тренируемся активно. Межсезонье - это когда мы можем сосредоточиться на основе любого движения.

Edge-Board от Modern Movement - это современный эквивалент ролика для пресса на стероидах. Маленькая платформа имеет ручки с обеих сторон и колеса внизу. Возьмитесь за ручки или поставьте на него ноги. Скептически? Сделайте 10 отжиманий, поставив обе ноги на доску и сдвинув их вперед, держа ноги прямыми, и скажите мне, что кора не горит.

небольшой лоток выступает из передней части, чтобы держать телефон. Бесплатное приложение Modern Movement точно показывает, что нужно делать в 14 различных упражнениях. В качестве награды за интенсивную тренировку убейте нескольких инопланетян с помощью входящей в комплект игры Space Invaders, пытаясь сохранить силу своей игры в доску.

сильное ядро - это здорово, но если у вас нет баланса, от этого далеко не уедешь. M-Pad от Modern Movement - это высокотехнологичная доска для балансировки. Одна круглая подушка внизу создает ощущение, будто вы стоите на мяче. Используйте две или три прокладки, чтобы сделать стопку выше и повысить сложность. Самый высокий уровень гарантированно заставит вас раскачиваться, как малыша.

Когда ваш телефон находится в центре доски баланса, он точно отслеживает, насколько хорошо вы балансируете. Выполняйте специальные упражнения, жонглируйте мячом в лабиринте или, что нам больше всего нравится, прыгайте обратно в космический корабль, чтобы атаковать Space Invaders. Транслируйте тренировки и игры на Apple TV, Google Chromecast или Roku.

Купить сейчас

Кроссовки для тренинга Inov8 F-Lite G 290 - 160 долларов

Если вам нужен тренажерный зал, особенно бокс CrossFit, то вы знаете, что хорошая обувь делает тренировку в 10 раз лучше. Вам нужна обувь, которая будет держать пол, устойчива для подъема и выдержит ежедневные злоупотребления в тренажерном зале.

Тренировочные кроссовки F-Lite G 290 от Inov-8 обладают идеальным балансом веса, стабильности, гибкости и сцепления. Каучук снаружи обуви серии G пропитан графеном, что делает его на 50 процентов прочнее, на 50 процентов более эластичным и на 50 процентов более износостойким по сравнению с другими каучуками. Захваты Rope-tec поднимаются по бокам для большей устойчивости и сцепления с веревкой. Кевлар в передней сетке удерживает пальцы ног внутри.

Купить сейчас

Бесшовные базовые слои Mission Workshop - 120 долларов

Продвинутые проекты Mission Workshop - это, по сути, Batcave высокоэффективного городского уличного снаряжения. Mission Workshop заявляет, что продукты этой линейки «спроектированы и разработаны с использованием самых передовых текстильных и строительных технологий, доступных в мире».

Последними из производственной линии Advanced Projects являются бесшовные базовые слои с технологией управления влажностью 37,5, которая отводит влагу от вашей кожи, сохраняя внутреннюю температуру там, где она должна быть. Частицы, состоящие из вулканической породы и активированного угля из скорлупы кокосовых орехов, прочно встроены в бесшовную четырехстороннюю эластичную ткань. Когда температура вашего тела превышает 37,5 градусов по Фаренгейту, активные частицы используют тепловую энергию для выделения пота в виде пара, снижения относительной влажности, сохранения сухости и охлаждения. Если ниже 37,5, активные частицы улавливают тепло и согревают вас.

Нижняя граница? Ваше тело может дольше работать тяжелее. Бесшовные базовые слои доступны с длинным рукавом с застежкой-молнией, длинным рукавом, коротким рукавом и низом.

Купить сейчас

Наушники Soul Run Free Pro Bio - 149 долларов

Бег - дешевый, простой способ поддерживать кардио-упражнения независимо от того, чем вы занимаетесь, но как узнать, правильно ли вы делаете это? Что делать, если вы слишком сильно ударяете ногой о землю, ломаете колени или слишком далеко шагаете на одну сторону, выкидывая бедра?

Наушники Run Free Pro Bio от Soul Electronics воспроизводят высококачественные мелодии и в то же время дают вам советы по бегу на профессиональном уровне. Слишком сильно ударился о землю? Зайти слишком далеко? Слишком большой наклон вперед? Тренер по бегу на базе искусственного интеллекта сообщит вам об этом в режиме реального времени.

Наушники поставляются с тремя силиконовыми и двумя вкладышами из поролона, а также с ушными замками двух размеров, которые заправляются в нижнюю часть уха. 6-миллиметровые драйверы обеспечивают хороший звук более 10 часов. светоотражающая полоса вдоль шнура и светодиодный индикатор на аккумуляторе помогают водителям видеть вас. Принимайте звонки на ходу с помощью встроенного микрофона.

Купить сейчас

Налобный фонарь BioLite - 50 долларов США (предзаказ)

Поскольку в межсезонье дни становятся короче, нам нужно как-то осветить дорогу. прочный налобный фонарь является обязательным требованием для любых внеурочных тренировок или приключений. Компания BioLite, известная своими походными плитами и кострищами для зарядки устройств, выпустила собственную лампу под названием HeadLamp.

Фонарь на 2,4 унции и 330 люмен работает в течение 40 часов (или 3,5 часа в режиме высокой мощности). Шарнирный светильник встроен в оголовье сверху с помощью конструкции 3D SlimFit Construction и практически не торчит. Тонкий провод проходит через капиллярное оголовье к аккумуляторной батарее на задней панели. Аккумулятор и легкий баланс веса, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что устройство будет подпрыгивать во время бега трусцой. Когда вы вернетесь домой, подключите его к разъему micro USB, и он будет полностью заряжен для следующего запуска.

Купить сейчас

Джерси Craft Repel Wind Run - 129 долларов

Сложить одежду для зимних тренировок сложно. Не становитесь слишком холодными и неудобными. Не надо слишком согреваться и не потеть, а потом снова замерзнуть.

Поверх базовых слоев добавьте ветрозащитную майку Repel Wind Run Jersey от Craft. Передняя часть - ветрозащитная, водонепроницаемая, ламинированная трехслойная ткань с сетчатой подкладкой для защиты от непогоды. Задняя часть - это просто полиэстер, чтобы отводить излишки тепла. Воротник на молнии позволяет легко регулировать температуру. Встроенные рукавицы закрывают руки и пальцы или просто складываются в конец рукава.

Купить сейчас

Водонепроницаемые вязаные шерстяные перчатки Showers Pass Crosspoint - 62 доллара США

Трудно найти тонкие перчатки, которые также являются водонепроницаемыми. Держите руки сухими и теплыми с помощью водонепроницаемых вязаных шерстяных перчаток Crosspoint от компании Showers Pass. бесшовная водонепроницаемая и дышащая мембрана Artex не пропускает воду. Смесь шерсти мериноса внутри отводит влагу от кожи. Три слоя предотвращают ветер и не пропускают воду, но сохраняют достаточную ловкость для работы велосипедных тормозов, застежек-молний или камеры.

Купить сейчас

Мини-носки для бега Lorpen T3 - 12 долларов

Мокрые, провисшие носки - хуже всего. Их не просто неудобно носить - мокрая обувь дает больше волдырей и содержит бактерии. В какой-то момент нам всем приходилось извлекать мокрое снаряжение месячной давности из шкафчика с защитным костюмом.

Носки для бега T3 Mini от Lorpen, изготовленные из трех различных слоев новейших натуральных и синтетических материалов, сохраняют ваши ноги сухими и удобными. Coolmax на коже отводит влагу, вызывающую волдыри, на следующий слой. средний слой Tencel, экологически чистого волокна из эвкалипта, удерживает влагу и улучшает воздухопроницаемость. Внешний слой Lycr сохраняет форму и подходит там, где он должен работать.

Купить сейчас

DryGuy Force Dry Boot Dryer - 50 долларов США

Если вы тренируетесь в межсезонье, будут дни, когда пойдет дождь. Кроме бега в резиновых сапогах, вы мало что можете сделать, чтобы обувь промокла. Теперь вам не нужно беспокоиться о том, что они все еще будут мокрыми перед завтрашней пробежкой.

Сушилка для ботинок Force Dry от DryGuy сушит кроссовки, походные ботинки, перчатки или даже лыжные ботинки за один или два часа. Наденьте ботинки на вентиляционные отверстия, установите таймер и забудьте о них. В больших ботинках вентиляционные отверстия поворачиваются вниз до горизонтального положения с полом. Для экстремального комфорта установите таймер на 15 минут, прежде чем отправиться на заранее разогретые бегуны. Хорошо высушенная обувь служит дольше и ее просто приятнее надевать. К тому же они лучше пахнут. Давай не придется снова вытаскивать защитный костюм.

Купить сейчас