Лучшие дешевые протеиновые порошки на апрель 2021 года

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Если вы ищете самые выгодные предложения по продаже дешевого протеинового порошка, есть множество отличных предложений. Разнообразие вариантов дешевого протеинового порошка может сбивать с толку, потому что смеси ингредиентов сильно различаются в зависимости от назначения продукта. Если вы хотите похудеть, набрать вес, нарастить мышцы или просто набрать форму и питаться более здоровой пищей, правильный протеиновый порошок может стать основой программы здорового питания. Мы постарались составить список предложений о лучших протеиновых порошках, указанных ниже, и будем регулярно обновлять этот пост. Мы также включаем советы обо всем, что вам нужно знать о белке для мужчин и о том, почему протеиновый порошок может быть важной частью вашего планирования питания.

Лучшие на сегодня дешевые протеиновые порошки

Срок действия скоро истекает

Порошок сывороточного протеина Premier Protein

20 30 Создавайте протеиновые коктейли в любое время с 30 граммами сывороточного протеина на порцию. Без глютена, 1 грамм сахара на порцию. Купить на Amazon со скидкой с купоном

Срок действия скоро истекает

BN Labs Сухой сывороточный протеин травяного откорма

48 50 Протеиновый порошок без вкусовых добавок с 24 граммами сывороточного протеина травяного откорма на порцию. Универсальный протеин, поддерживающий тренировки, восстановление, спортивные результаты и общее питание. Купить на Amazon со скидкой с купоном

Срок действия скоро истекает

Dymatize ISO100 Hydrolyzed Protein Powder 100% изолят сывороточного протеина

30 32 Этот 100% сывороточный протеин, созданный для людей, которые хотят набрать силу и размер мышц, не содержит глютена и содержит очень мало сахара (всего 0,5% лактозы) на порцию. 25 г белка на порцию. Купить на Amazon

Срок действия скоро истекает

Протеиновый порошок AriDesigner

9 10 Разработан специально для поддержки женского здоровья. Изготовлен из изолята соевого протеина, не содержащего ГМО, и концентрата сывороточного протеина. 15 граммов протеина на порцию. Купить в Walmart

Срок действия скоро истекает

Протеиновый порошок VegSport Premium

40 55 Растительный протеин для коктейлей и смузи после тренировки. Без глютена и без молочных продуктов. 30 граммов протеина на порцию и всего 3 грамма чистых углеводов. Купить на Amazon

Срок действия скоро истекает

Порошок сывороточного протеина Designer Protein

17 23 Сухой протеиновый заменитель пищи общего назначения с 25 г концентрата сывороточного протеина без ГМО, органическими суперпродуктами, комплексными углеводами, здоровым голоданием и 23 витаминами и минералами на порцию. Купить в Walmart

Срок действия скоро истекает

VegProtein и зелень

37 Универсальный протеиновый порошок с 20 граммами веганского протеина и зелени на порцию. Не содержит глютена, лактозы, молочных продуктов и сои. Четыре грамма чистых углеводов плюс вы также можете использовать этот протеиновый порошок для выпечки. Купить на Amazon со скидкой с купоном

Срок действия скоро истекает

Isopure Zero Carb Protein - протеин с нулевым содержанием углеводов

36 45 Разработан для восстановления после тренировок и наращивания мышечной массы с 25 граммами 100% изолята сывороточного протеина на порцию. Без углеводов, без глютена и лактозы. Купить на Amazon

Что делает протеиновый порошок?

Протеиновый порошок - удобный способ добавить этот жизненно важный элемент питания в свой рацион. Протеиновый порошок предназначен не только для спортсменов и бодибилдеров. Всем нам необходимо достаточное количество белка в нашем рационе, чтобы оставаться здоровыми. Белок помогает наращивать мышцы и поддерживать их здоровье, а также необходим для общего состояния здоровья.

Разве белок не просто белок? Не все источники белка одинаковы. Белки - сложные источники пищи. Очень важно, чтобы в наш рацион входили полноценные белки, то есть те, которые содержат девять аминокислот, необходимых человеку. Лучший способ убедиться, что вы потребляете достаточное количество всех девяти аминокислот, - это есть белковые продукты, которые содержат все девять естественных аминокислот. Большинство источников животного белка, таких как мясо, рыба и молоко, являются полноценными белками. Вы также можете комбинировать определенные продукты неживотного происхождения, такие как бобы и рис.

Расфасованный протеиновый порошок - это удобный способ обеспечить достаточное количество белка в нашем рационе, особенно если вы не едите мясо, и для тех, кто не хочет тратить время на покупки, приготовление и употребление пищи с полноценными источниками протеина. Протеиновые коктейли и протеиновые батончики - еще один простой способ удовлетворить ваши потребности в питании.

Легко погрузиться в теоретические кроличьи норы, слушая или читая о соответствующих качествах различных типов белка. По количеству тоже есть разные мнения. Спортивные тренеры и некоторые диетологи, хотя обычно и не являются медицинскими работниками, также имеют сильно расходящиеся мнения о количестве полноценного белка, необходимого для различных целей в области здоровья, физических упражнений или спортивных целей.

На сколько хватит? Для большинства людей не так уж сложно ежедневно потреблять достаточное количество белка. Как правило, взрослым требуется от 0,8 до 2 граммов белка на килограмм (2,2 фунта) веса тела в день. Разница в некоторой степени зависит от индивидуального здоровья, но также и от уровня активности. Спортсменам и людям, которым требуется значительный рост мышечной массы, требуется наибольшее количество белка.

Чрезмерное количество протеина, будь то протеиновый порошок или любой другой источник, вредно для здоровья, особенно в долгосрочной перспективе. Переедание животного белка может привести к нежелательному и нездоровому увеличению веса, но это не единственная проблема. Наша печень и почки должны перерабатывать все, что мы едим, и слишком большое количество белка может вызвать чрезмерную нагрузку на эти жизненно важные органы.

В сыворотку или нет? А как насчет протеиновых порошков? Сывороточный протеин - это молочный продукт и полноценный протеин. Порошки на основе сывороточного протеина также относительно недороги. Протеиновые порошки, в которых используются изоляты сыворотки, могут стоить немного дороже, чем концентраты сыворотки, потому что изоляты обрабатываются для получения большего количества белка и меньшего количества углеводов, жиров и лактозы (молочного сахара). Если вы загружаетесь белком, скорее всего, вы не хотите добавлять равные пропорции углеводов, жиров и сахаров, поэтому изоляты могут быть лучшим выбором.

Многим нравятся закуски с высоким содержанием белка, приготовленные из настоящего мяса. Однако, если вы не хотите употреблять протеиновый порошок, приготовленный из продуктов животного происхождения, есть множество вариантов для вегетарианцев, веганов и других пищевых потребностей и предпочтений. Протеиновый порошок без сыворотки обычно стоит больше, чем сывороточный порошок. Вы также должны внимательно прочитать этикетки, если у вас есть проблемы с глютеном или другими ингредиентами.