5 лучших брендов спортивных напитков, не относящихся к Gatorade

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Не поймите меня неправильно, я люблю Gatorade. Будь то синий, фиолетовый, красный, зеленый, желтый или, если мы используем настоящие названия, например, Tropical Cooler или Glacier Cherry, я встречал лишь несколько из множества вкусов Gatorade, которые я не знал. Не нравится. Но причина того, что Gatorade такой вкусный, заключается в том, что сахар является вторым ингредиентом почти во всех вариациях, сразу после воды. Вот почему большинство напитков Gatorade содержат около 140 калорий на порцию, что обычно измеряется с шагом 20 унций.

Итак, хотя в моем сердце (и во рту, пищеводе и желудке) всегда будет место для Gatorade и различных других сладких, сладких и вкусных спортивных напитков, в последнее время я искал напитки с высоким содержанием жидкости после или во время тренировки. которые менее калорийны и явно более полезны.

Связанное чтение

• Лучшие бренды газированной воды
• Лучший КомбучБренды

Я знаю, что многие из вас думают: а как насчет этого монооксида дигидрогена, также известного как вода? Да, вода - лучший выбор для ежедневного увлажнения, и я пью много воды, большое вам спасибо. Но во время и / или после интенсивных беговых тренировок продукт, который содержит некоторые важные питательные вещества, которые вы теряете из-за потоотделения, например калий и натрий, может помочь вам продлить тренировку и быстрее восстановиться. Кроме того, если напиток приятный на вкус, вы с большей вероятностью выпьете его больше, что также способствует увлажнению.

Бронежилет SuperDrink

Bodyarmor решили отказаться от тонкостей, когда назвали свою линейку спортивных напитков SuperDrink, но здесь есть достаточно хороших вещей, чтобы не обращать на это внимания. Их линия спортивных напитков Lyte доступна с пятью различными вкусами, и каждая бутылка объемом 16 унций содержит только 40 калорий, плюс 10% от рекомендуемой дневной нормы калия. Lyte SuperDrinks на 10% состоит из кокосовой воды, и этот аромат действительно передается, что отлично, если вы любите кокосовую воду, и не так хорошо, если вам не нравится.

Рев вливания органических электролитов

Как следует из названия, эти очень увлажняющие напитки от ROAR являются органическими. Как следует из названия, они являются отличным источником электролитов, которые необходимы вашему организму, чтобы заставлять мышцы правильно сокращаться, нервы и, помимо прочего, предотвращать судороги. Кроме того, в этих напитках содержится много витаминов B и C, которые выпускаются в бутылках по 25 калорий и объемом 18 унций. Ароматы - уникальные смеси, такие как ананасовая мята (очень понравилось), клубнично-кокосовый (тоже хорошо) и огуречный арбуз (не так много), и это лишь некоторые из них.

Wtrmln SportWtr

На случай, если вы не сразу разобрались, название этого продукта в основном состоит из слов «Watermelon Sport Water» без гласных. И действительно, их линия SportWtr на 25% состоит из арбузного сока с несколькими другими ингредиентами, такими как экстракт монахов, стевиэкстракт и цитрат калия. Все ингредиенты предназначены для ускорения регидратации и восстановления электролитов и содержат всего два грамма сахара (который поступает из самого арбузного сока).

Напиток DEFY Performance

Бутылка Defy Performance Drink на 16 унций содержит 140 калорий, что, как вы помните, столько же, сколько бутылка Gatorade на 20 унций. Так почему это все в списке? Потому что он также содержит 20 миллиграммов «экстракта конопли Performance Spectrum», который также может называться CBD или каннабидноил, экстракт растения конопли, который не обладает психоактивным действием, но может помочь уменьшить воспаление, снизить уровень стресса и помочь с фокусировкой и восстановлением мышц. Разве это не все, что вы цените в спортивных напитках или любом другом напитке CBD? Так что продолжайте и позвольте себе несколько дополнительных калорий; вы все равно сожжете их в мгновение ока.

Добавки для стойки BCAComplex

Единственный порошковый спортивный напиток в нашем списке, BCAComplex от Stance Supplements, разработан для быстрой доставки BCAA, которые представляют собой аминокислоты с разветвленной цепью - незаменимые аминокислоты, которые ваше тело использует для наращивания белков и мышечной ткани и которые способствуют выработке энергии и регулированию во время упражнение. И они называются «незаменимыми», потому что, как и некоторые другие типы аминокислот, ваше тело не может их вырабатывать, оно должно их поглощать. Одна мерная ложка, смешанная с 10 унциями воды, содержит всего пять калорий и при этом содержит пять граммов BCAA. Вы также можете попробовать один из других наших любимых протеиновых коктейлей.