Почему стоит заправлять постель каждое утро

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Когда у вас тяжелые глаза и вы без кофе пытаетесь натянуть последний угол натянутой простыни на матрас, вы обязательно потратите несколько сонных секунд на размышления, зачем вы каждое утро заправляете постель, просто чтобы каждую ночь убирать их.. Как бы утомительно это ни казалось, но заправка кровати - это ценный рутинный процесс, который приносит пользу не только вашей спальне. Сейчас, когда наступает Национальный день заправки постели (11 сентября), сейчас самое время глубже взглянуть на эту здоровую привычку.

Почему

Самая очевидная польза от заправки постели каждый день довольно проста: она выглядит красиво. Как и большинство спален, ваша, вероятно, украшена вокруг кровати, поэтому место, где вы спите, станет центром внимания. Вы вряд ли будете сосредоточивать внимание в какой-либо другой комнате вашего дома вокруг беспорядочного, хаотичного центра, так зачем же делать это в той комнате, которая должна быть наиболее расслабляющей? Если вы сделаете вашу кровать аккуратной и аккуратной, вся ваша спальня станет эстетически приятным пространством.

Однако преимущества аккуратной тележки заключаются не только в внешнем виде. чистая, удобная спальня создает благоприятную среду для сна, и исследование Национального фонда сна в 2012 году показало, что люди, которые заправляют постель каждый день, на 19 процентов чаще сообщают о том, что они выспались. застеленная кровать предотвращает оседание грязи и перхоти под простынями, так что вы можете перестать лежать без сна по ночам, гадая, на каких пыльных ужасах вы, возможно, спите.

Привычка заправлять постель каждое утро также начинает свой день с небольшого чувства выполненного долга и побуждает вас принять другие здоровые привычки. Прежде чем вы это узнаете, ваша утренняя рутина расправления простыней может превратиться, как говорит автор книги «Сила привычки» Чарльз Дахигг, в «лучшую продуктивность, большее чувство благополучия и более сильные навыки, позволяющие придерживаться бюджета». Кроме того, это означает, что вам не придется торопиться накидывать одеяло на голый матрас каждый раз, когда к вам приезжает компания.

Как

Ладно, заправить кровать - отличная идея. Это не меняет того факта, что это может быть болезненно утомительно или что подогнанные простыни являются одним из самых раздражающих и загадочных предметов, известных человечеству. К счастью, такие компании, как Crane & Canopy, создают постельные принадлежности, которые не только выглядят и чувствуют себя роскошно, но и продуманно разработаны, чтобы упростить рутинную работу по заправке кровати. Объедините некоторые из умных продуктов компании с некоторыми из наших советов и уловок, и вы встанете на путь легкой и свежей утренней рутины.

Во-первых, откажитесь от этого верхнего листа и купите комплект листов, в котором его нет. Верхняя простыня просто превращается каждое утро в пюре у изножья кровати, а между хитрыми пододеяльниками и запутанными простынями у вас достаточно на тарелке.

Как только это будет решено, пора поработать над некоторыми изгибами этих пододеяльников. Конечно, в теории они кажутся достаточно простыми: расстегнуть молнию, вставить одеяло и вуаля! прекрасно защищенное одеяло. Однако любой, кто когда-либо пытался применить эту теорию на практике, знает, что правда не так проста. Попытка втиснуть одеяло в традиционный пододеяльник во многом похожа на попытку вымыть кошку. Даже если вам удастся выполнить задачу, вы, скорее всего, откажетесь от гордости и терпения в процессе. Перестаньте усложнять себе жизнь и инвестируйте в гораздо более продуманный дизайн одеял. Мало того, что чехол Hayes Novduvet от Crane & Canopy помещает молнию в центр для облегчения набивки, у него есть угловые завязки, которые плотно удерживают ваше одеяло, и двухцветный дизайн, который создает вид тщательно изготовленной кровати без лишних хлопот.

Наконец-то мы подошли к настоящему Эвересту постельного белья: натяжной простыне. Послушайте, мы мало что можем поделать с присущей им простыней глупостью. Углы изогнуты и эластичны, а резинка создает похожую на амебу каплю, из-за которой найти правильную ориентацию простыни почти так же сложно, как пытаться засунуть эти дурацкие углы на матрас. Однако есть один небольшой утешительный совет: когда надеваете натянутую простыню, найдите бирку и положите ее у изножья кровати. Для кроватей размера «queen-size» метка будет справа, а для кроватей размера «king-size» - слева. Это гарантирует, что вы правильно положите лист в первый раз, и вам не придется мучиться с листом, чтобы найти правильное место.

Фактор вау

Теперь, когда вы вооружены некоторыми советами, которые помогут упростить эту новую привычку (и некоторыми фактами, которые делают ее стоящей), вы захотите убедиться, что ваша теперь чистая кровать выглядит так же хорошо, как кажется. Для шелковисто-мягких листов не требуется самое большое количество нитей. Плотность 300-400 придаст вам восхитительно мягкости, а однослойное хлопковое или сатиновое переплетение создаст ощущение уюта.

Вы можете немного облегчить жизнь хозяину дома или стирку, если у вас будет несколько комплектов постельного белья, и тогда у вас не останется голых матрасов, когда придет время менять простыни. Обязательно учитывайте погоду - легкое одеяло идеально подходит для лета, но вы пожалеете, что у вас нет других вариантов, когда наступит суровый холод зимы.

Возможно, вы захотите одеть свою хрустально застеленную кровать в чисто гостиничных белых тонах, но будьте осторожны, чтобы ваша спальня выглядела стерильной и неуместной в уютном интерьере вашего дома. Вместо этого добавьте яркие цвета и разнообразные текстуры и узоры, чтобы сделать кровать более привлекательной. Не бойтесь думать и вне декораций. Сочетайте смелые пододеяльники с узорчатыми накладками, а затем сбалансируйте весь образ простыми твердыми простынями.

Подушки - отличный способ добавить интерес к вашей спальне, а наличие множества подушек меньшего размера, которые можно дополнить аксессуарами, позволяет легко изменить внешний вид вашей кровати. Помните правило нечетных чисел, когда дело касается подушек; устранение идеальной симметрии делает всю комнату мягкой, роскошной и уютной.

Пора перестать валяться в грязной постели каждую ночь и начать пользоваться преимуществами заправки постели. Запаситесь умным постельным бельем, держите эти полезные приемы в рукаве и сделайте свое утро более активным с помощью этой новой здоровой привычки.