Почему элитные спортсмены хотят, чтобы их тренировал 25-летний наездник на быках?

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Алекс Файн - живое воплощение спартанского воина, смешанного с Бодхи из Point Break, задирой, которая ничего не говорит о славе в Instagram и громких именах.

Основатель Alex Fine Performance в Лос-Анджелесе, Файн был личным тренером элитных спортсменов и известных актеров, таких как Оделл Бекхэм-младший, Дженнифер Энистон, Саквон Баркли, Реджи Буш, Майк Ли, Марк Консуэлос, Маршон Линч и список продуктовых магазинов. спорт кто есть кто. Файн вышел на поле боя, пройдя стажировку у короля пауэрлифтинга К. Т. Флетчера, а затем у Джейсона Уолша, парня, который превратил Брэдли Купера в зверя для фильма «Американский снайпер».

Сегодня Файн имеет свой вес в мире эксклюзивных личных тренировок, рекомендованных первоклассными игроками и чемпионами Суперкубка из уст в уста за его способность адаптировать программы, которые приносят результаты и быстро. Когда Файна нет в спортзале, он участвует в соревнованиях по верховой езде на быках и мчится на квадроциклах по Мексике со своими знаменитыми клиентами, такими как звезды прорыва Ривердейла Чарльз Мелтон и Кей Джей Ап (двое из самых подготовленных парней, которых сегодня можно встретить на телевидении).

Что еще поражает? Штрафу всего 25 лет. Три года назад (в 2015 году) он бросил кепку, окончив Университет Центрального Мичигана, завершив карьеру футболиста D1.

Руководство встретилось с Файном, чтобы поговорить о тренировках знаменитостей, упражнениях, которые мы должны делать, о конечной мотивации и о том, как стать наездником на быках.

Пособие: Почему с вами тренируется так много элитных спортсменов и знаменитостей?

Алекс Файн: Я построил свой спортзал по рекомендации друзей. И это связано с результатами. Люди получают желаемые или нужные результаты, а я добиваюсь их в кратчайшие сроки. Это еще и доверие. То, что они мне говорят, повторяться не буду. Я не тренер в Instagram. В конце концов, речь идет о результатах.

ТМ: Какие упражнения нам нужно делать, чтобы выглядеть, ну, лучше?

AF: Кардио упражнения и упражнения с собственным весом. В основном, тренировка в тюремной камере. Что-то быстрое и интенсивное.

TM: Как вы мотивируете спортсменов и знаменитостей работать усерднее?

AF: Соревнование. Когда я впервые работал с Реджи Бушем, мы всегда бросали вызов друг другу и в конце тренировки смотрели, кто кого может победить. Однажды дело дошло до соревнований по отжиманию; Я делаю один, он один, и это длилось более полутора часов. Мы оба были в таком газе, что пришлось позвонить Уберсу и отвезти нас домой.

TM: Похоже, вы относитесь к ним как к товарищам по команде, а не как к звездам?

AF: Я могу относиться к ним, будучи спортсменом D1. Вы можете многому научиться из книги, но я бы предпочел научиться драться у кого-то, кто участвовал в битве, чем читать об этом.

ТМ: Кого вы тренируете сегодня?

увидимся через 45 минут @ alexfine44

AF: Чарли [Чарльз Мелтон, актер Ривердейла]. Мы поднимаемся. Ему пришлось сильно похудеть для нового проекта, и я закончил работу с ним, чтобы видеть, как он себя чувствует каждый день. Он похудел на 19 фунтов за три недели.

TM: Как мы можем повысить свою мотивацию, когда не хотим тренироваться?

AF: Работайте с трудолюбивыми людьми. Целеустремленные люди. Это тоже было ключом к моему пути. Самомотивация. Никогда не переставай работать.

TM: С другой стороны: езда на быке. Как кто-то начал это делать?

AF: Эта ставка началась, когда я встретил одного из своих клиентов, Джастина Пью, который играет в New York Giants. Я думал, что смогу это сделать, а он нет. Я никогда раньше не ездил на лошади. Когда ты сидишь на быке, это довольно мирно … пока тебя не взбрыкнет.

ТМ: Как вы корректируете свою подготовку к верховой езде на быках?

AF: Больше тренировок мобильности. Вы должны быть действительно гибкими… чему я научился на собственном горьком опыте, когда рвал себе пах. Вам также нужно по-настоящему укрепить внутреннюю поверхность бедер.

TM: Каков ваш следующий большой проект?

AF: Я сохраню компанию по обучению, но также займусь другими видами деятельности. Собираюсь снимать документальные фильмы для телевидения.

TM: Какой спортивный документальный фильм вы бы порекомендовали посмотреть?

AF: Коби Брайант; MambMentality.