Похмелье? Попробуйте простой детокс на Новый год

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 20:42

Сделайте перерыв в цифровом мире

Facebook, Instagram, Snapchat и Tinder отнимают у вас слишком много времени? Многие люди говорят о цифровой детоксикации, но мало кто ее проходит. По словам психолога доктора Ивонн Томас: «Вы можете быть настолько заняты своими цифровыми устройствами, что слишком легко нечаянно пожертвовать временем, отношениями, сном, концентрацией внимания, продуктивностью и балансом в своей жизни. Многие люди даже не подозревают, сколь дорого обходится им обширное использование цифровых устройств, пока они не понесут убытки или не расстроятся из-за этого ». Даже краткий цифровой детокс - даже недельный перерыв от социальных сетей - может частично восстановить этот дисбаланс.

Посмотри в зеркало

Если вы чувствуете себя не очень хорошо, скорее всего, ваша кожа не чувствует себя лучше. Почему бы не попробовать успокаивающую маску от похмелья Belif’s First Aid Anti-Hangover Soothing Mask. Успокаивает напряженную, раздраженную кожу с помощью успокаивающих трав. Мы также предлагаем добавить несколько новых шагов в ваш ежедневный режим ухода. регулярное очищающее средство, увлажняющий крем или крем могут творить чудеса с вашей кожей в новом году.

Догнать сон

Вы немного недосыпаете после вечеринок всю ночь? Ваши ZZZ - это один из самых важных факторов для обновленной версии вас. Могут помочь новые простыни или наушники с шумоподавлением. Вы также можете побаловать себя расслабляющим лечением.

Ешьте здоровую пищу, как гурман

Выберите книгу Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse и откройте для себя просто сытное и вкусное питание, которое может быть полезно, если вы попробуете вкусные блюда, наполненные питательными веществами. Это не только квино и ростки фасоли - в этой книге вы найдете рецепты с сердечками, мясом и начинкой.

Бросьте пить на месяц

Многие люди используют избыток декабря как предлог, чтобы пережить январь без посещения бара. Попытайся. Готовы поспорить, ваша голова прояснится, и у вас будет намного больше энергии. Если это слишком много, чтобы просить, по крайней мере, выпить эти полезные коктейли.