Фитнес 2024, Апрель

Думаете, единственный способ заниматься фитнесом - под штангой? Подумай еще раз. Сегодняшние тренеры все больше и больше переходят на гантели из-за их бесчисленных преимуществ

Тренировки всего тела позволяют максимально увеличить время и эффективность, одновременно воздействуя на несколько групп мышц, чтобы вы могли быстрее завершить тренировку

Руководство поговорило с двумя экспертами, которые предлагают упражнения с низкой нагрузкой и кросс-тренинг в дополнение к вашей обычной тренировке

Складные велосипеды - отличный способ тренироваться или упростить поездку на работу, не загромождая свою жизнь

На твоей спине много катается. Буквально. Однако упражнениям для спины слишком часто не обращают внимания

От ветеранов, таких как NordicTrack, до новичков, таких как Lululemon, в нашем руководстве представлены самые популярные зеркала на рынке, чтобы вы могли выбрать для себя лучшее

Секрет долголетия Тома Брэди в НФЛ заключается в том, что часто упускаются из виду мускулы и небольшой вес. TB12 делится секретами долгосрочной максимальной производительности

Мы покажем вам лучшие упражнения и диетические привычки, которым нужно следовать, чтобы избавиться от любовных ручек

Сделайте эти грудные мышцы более активными с помощью этих отжиманий, жимов и других тренировок

Независимо от того, занимаетесь ли вы скалолазанием или печатаете на клавиатуре, каждый мужчина может извлечь выгоду из сильных, менее подверженных травмам предплечий с помощью этих тренировок олимпийского уровня

Достичь шести кубиков не сложно, но причина, по которой большинство людей не достигают этой цели, заключается в том, что это требует времени

Бегаете ли вы интенсивно или поднимаете тяжести, прочный клей поможет вам в этом лучше. Эти упражнения для ягодиц помогут вам

У нас есть трекеры для бега и тренировок в тренажерном зале, но как насчет конкретных видов спорта? Ознакомьтесь с некоторыми из лучших спортивных трекеров на рынке прямо сейчас

Растяжка - это часть тренировки, которой чаще всего пренебрегают, но этого не должно быть

Если вам нравятся преимущества бега для здоровья сердца, вы получите пользу от использования беговой дорожки дома вместе с домашним оборудованием для силовых тренировок

Петли и ленты легкие, портативные и чрезвычайно эффективные, обеспечивая отличную тренировку практически в любом месте

Все работают дома, поэтому коврики для йоги незаменимы в домашнем тренажерном зале. Ознакомьтесь с нашим списком лучших ковриков для йоги на 2021 год

Если вы серьезно относитесь к своему распорядку бега и хотите вывести свои тренировки на новый уровень, вот лучшие фитнес-товары для бегунов

Чтобы помочь вашим мышцам проснуться или остыть, мы собрали лучшие массажные инструменты ниже

Чтобы помочь вам сохранить свои навыки гребли дома, мы собрали лучшие гребные тренажеры, которые можно добавить в ваш домашний тренажерный зал

Велотренажеры для помещений - одно из самых дорогих тренажеров, которое вы можете купить, поэтому мы собрали лучшие велосипеды для всех категорий райдеров

Хотите накачать ягодицы, квадрицепсы и икры? Посмотрите эти упражнения от профессионального тренера и представителя Nordictrack Ханны Иден

Тренер и подкастер из Нэшвилля Ник Кэрриер разбивает свои любимые быстрые тренировки, чтобы быстро нарастить мышцы дома с минимальным оборудованием или без него

Эти предметы первой необходимости для спортивной сумки помогут вам больше поднимать тяжести, меньше потеть и приятно пахнуть, когда вы уходите. Загляните в наш арсенал тренировочного снаряжения

Спортивная сумка - незаменимый элемент образа жизни любого активного мужчины, будь то повседневные поездки на тренировку или случайные игры с мальчиками

Помимо эстетической привлекательности, сильная область живота (или кора) может помочь предотвратить травмы во всех аспектах нашей повседневной жизни

Для многих музыка - необходимое условие бега. Имея множество вариантов, убедитесь, что вы выбрали пару, которая не заставит вас возиться с проводами и настройками

Не у всех из нас есть место для обширного домашнего тренажерного зала, и в этом случае вы захотите приобрести универсальные и компактные предметы, такие как эспандеры

То, что вы на работе, не означает, что фитнес вне стола. В 2021 году приведите в тонус свой корпус, руки и ноги, не выходя из офиса, с помощью этих простых упражнений за столом

Лорен Пуфпаф, соучредитель Feed.fm, делится лучшими мелодиями для бегунов, лифтеров, велосипедистов, боксеров и гребцов. Войдите в нашу лабораторию битов

Мы собрали лучшие предложения по членству для Весонаблюдателей с информацией о том, что вы получаете с каждым планом членства для Весонаблюдателей

Полная линейка тренажеров и тренажеров NordicTrack включает интерактивные персональные тренировки. Мы нашли все лучшие предложения NordicTrack

Ищете лучшее оборудование для домашнего спортзала? У Bowflex есть несколько отличных предложений, которые значительно сэкономят вам на доставке и многом другом

Мы собрали все лучшие продажи Fitbit в день президентов и предложения, а также то, на что обращать внимание при покупке

Прежде чем покупать новую беговую дорожку для домашнего тренажерного зала, ознакомьтесь с этими предложениями по беговой дорожке, чтобы убедиться, что вы получаете лучшую машину для вашего бюджета

Мы прочесали розничные магазины и сайты с оборудованием для упражнений, чтобы найти лучшие продажи фитнеса и предложения ко Дню президента, чтобы вам было легче сделать правильный выбор

Мы собрали все лучшие распродажи гантелей на День президентов и предложения на 2021 год

Сэкономьте на этих замечательных распродажах и скидках на беговые дорожки в День президентов и узнайте, на что обращать внимание при покупке

Возможно, пришло время инвестировать в качественное фитнес-оборудование от Bowflex, чтобы идти в ногу с новогодними планами. Вот лучшие предложения на рынке в 2021 году

Если вы хотите купить дешевый велотренажер, но не уверены, какая модель вам подходит, ознакомьтесь с этими предложениями по велотренажерам ниже